Après le succès du week-end du Bien-être et de la Nutrition organisé en octobre dernier, le SIBEN revient à Casablanca les 27 et 28 mai au Garden Event à Casablanca. Fatihat el kheir Sefrioui, l’une des organisatrices de cet évènement, dresse pour nous un tableau de cette manifestation et de ses objectifs.

Avoir un ventre plat cet été, c'est possible! Femmes du Maroc vous donne trois exercices simples à faire chez soi et sans matériel. Attention aux courbatures !

La médecine esthétique et réparatrice connaît un “essor” sans précédent. Nouveaux diktats de la beauté, pressions sociales, quête de la perfection et réseaux sociaux accentuent le culte de l’image. Désormais sollicitée par une “patientèle” jeune, voire très jeune, cette pratique connaît un tournant surprenant. La banalisation de la chirurgie esthétique devrait-elle nous inquiéter ? Ébauche de réponse.

Après les excès (bien mérités) pendant le mois sacré de Ramadan et la quête du "summer body" qui commence à légèrement à nous titiller, Femmes du Maroc vous éclaire sur la bonne marche à suivre pour retrouver la ligne.

Agate, labradorite, … les pierres précieuses ont des vertus énergétiques inimaginables. Dans ce sens, la Maison d'Asa a créé un soin original “Le secret des pierres”, mêlant lithothérapie, soin à travers les pierres, chakrasa, astrologie et massage relaxant.

Voici 6 conseils pour concilier sport et Ramadan.

Est-il raisonnable de faire du sport à jeun ? Pour faire de l’exercice physique sans danger pour la santé, il faut minutieusement sélectionner son activité. Suivez le guide !

Bouchra Benchekroun, nutritionniste psychothérapeute, nous livre ses précieux conseils pour un Ramadan sain.

Le mois sacré est souvent synonyme de tentations culinaires toutes plus caloriques les unes que les autres et de mauvaises habitudes pour le corps. Que faut-il faire et que faut-il éviter? Découvrez nos conseils pour un ramadan healthy.

Ce somptueux spa met à l’honneur une expérience bien-être holistique 5 étoiles. Visite guidée!

Objectif? Adopter des habitudes saines qui nous aideront à aller mieux mentalement et physiquement.

Accepter son corps, affiner sa silhouette ou encore exprimer sa féminité. La pole dance est la nouvelle pratique sportive et attractive en vogue au Maroc.

Au Maroc, la prévalence de l’atteinte carieuse est élevée. La dernière enquête en date avance des chiffres inquiétants : 92% des adultes de 35-44 ans, 87% des adolescents de 15 ans ainsi que 81% des enfants de 12 ans sont touchés. Explications.

Après avoir fait un tabac aux États-Unis et plus tard en France, le concept de la cure de jus ou “juicing” débarque au Maroc. L’idée est de se nourrir pendant 1, 3 ou 5 jours exclusivement de jus 100% vegan pour purifier son organisme et éliminer les toxines.

Connaissez-vous la kinésiologie holistique ? Cette méthode promet de remonter à la source des blocages et de résoudre de façon efficace les problèmes psychiques et physiques.

Soins, maquillage, parfums… Notre sélection exclusive pour être à la pointe des tendances !

Ca y est, les fêtes de fin d’année sont passées mais votre ventre gonflé lui, est toujours là ? Rien ne vaut une petite cure détox pour attaquer 2023 en ayant la pêche !

On lit beaucoup de choses erronées et contradictoires autour des régimes. Dr Meryam Khaled, médecin nutritionniste, apporte des réponses claires et précises à toutes les questions que l’on peut se poser.

Niché au bord de l’océan atlantique, à Dar Bouazza, le centre Al Prana est l’adresse de toutes celles qui aspirent au mieux-être et au renouvellement du corps et de l’esprit. Et c’est à un voyage intérieur vivifiant que nous convie Saloua Acharki, sa fondatrice.