Être enceinte, c’est un moment magique mais aussi éreintant pour son corps. Entre les changements hormonaux, les nausées, les douleurs aux dos, les angoisses, … pas facile de prendre soin de soi. Voici cinq conseils pour y remédier !

Se mettre au sport, commencer une nouvelle diet, devenir un.e adepte du miracle morning… La liste est longue. Qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions. Classique, n’est-ce pas ? Pourtant, il semblerait que cette tradition présenterait même quelques limites. On vous dit tout.

Après avoir longtemps travaillé dans une grande banque à Casablanca, Amal, jeune femme de 34 ans, a décidé de tout quitter. Ses pas la mènent à Bali où elle séjourne pendant près de 3 ans avant de revenir au Maroc. Elle nous raconte son histoire.

La société patriarcale et les stéréotypes de genre obligent toujours les femmes à endosser un double emploi domestique, parental. L’organisation du foyer, l’éducation des enfants, les tâches domestiques, etc. constituent une charge mentale épuisante pouvant conduire au burn-out. Décryptage.

Être amoureux, c’est l’un des sentiments les plus agréables dans le spectre des émotions… sauf quand l’autre est un pervers narcissique, à ce moment-là, ce sentiment devient une torture au quotidien.

Partir, oui, mais à son rythme et à sa manière! Quel style de vacances est fait pour vous? Découvrez vos véritables attentes en terme de parenthèse estivale grâce à ce quizz rapide.

Mois de purification de l’âme, d’abstinence et d’efforts spirituels, Ramadan rime souvent avec excès de comportements. Notre mode de vie est-il toujours compatible avec les valeurs véhiculées par ce mois béni ? Les réponses de Sonia Guemmi, psychologue clinicienne et psychothérapeute.

Peut-on trouver l'amour sur des applications de rencontres? Comment? Une relation basée sur le sexe peut-elle évoluer vers une relation sérieuse? Eléments de réponse avec Bernard Corbel, psycothérapeute et sexologue.

La séduction est un art et une arme absolue. Quels en sont les codes ? Comment séduit-on aujourd’hui ? Les réponses Ghita Alami, psychologue.

Quatre célébrités pétillantes partagent avec nous leur philosophie de vie pour acquérir, conserver et diffuser une énergie positive !

Certaines relations amoureuses sont purement toxiques, engendrant des violences psychiques, émotionnelles voire physiques. Quelques conseils pour s’en libérer.