Festif et consumériste, Ramadan est aussi le mois où la femme devient l’esclave des fourneaux. Comment alors déconstruire les habitudes ancrées et rééquilibrer la répartition des tâches ? Éléments de réponse.

Lors du mois sacré de Ramadan, certains enfants expérimentent leur tout premier jeûne. Comment les accompagner pour que cette expérience soit enrichissante et sans danger pour leur santé ? Conseils d’experts pour un premier jeûne tout en douceur.

À 37 ans, Samia s’était résignée à l’idée qu’elle ne pourrait jamais rencontrer l’amour véritable. La pression de son entourage et la perspective d’une soirée sans prise de tête l’ont poussée à sauter le pas : télécharger une application de rencontres. Cela a changé le cours de sa vie. Voici son histoire.

« Moi aussi je veux jeûner ! » Une phrase que bon nombre de parents entendent presque chaque jour durant le Ramadan. Nombreux sont les enfants qui expriment ce désir avec enthousiasme, mais plusieurs parmi eux ne sont pas encore en mesure de mener un jeûne complet. Comment leur répondre sans briser leur motivation ? Les conseils du Dr. Hafsa Abouelfaraj, psychiatre et psychothérapeute.

La question de savoir s'il est possible de transformer l’autre par amour est un thème récurrent dans les récits littéraires et les films romantiques. Mais qu'en est-il réellement ? Peut-on, grâce à la force des sentiments, modifier le comportement ou la personnalité de son partenaire ? Nos experts se penchent sur cette problématique délicate.

Devenir maman à 40 ans est le choix de plus en plus de femmes. Un désir qui, une fois réalisé, s'accompagne souvent de questions, de doutes et de défis. Car, avec un âge plus “avancé”, quels liens tisser avec son bébé ? Réponses d’expertes.

Une mauvaise hygiène corporelle, des vêtements négligés ... Il suffit parfois d’un petit rien pour que le charme se rompe à jamais. Aboubakr Hakarat, sexologue et psychologue, décrypte pour nous les tue-l'amour au lit et nous donne les clés pour raviver la flamme.

L’amour, c’est censé être un espace de liberté, de soutien et de respect mutuel. Pourtant, certaines relations se transforment insidieusement en prisons émotionnelles, où l’un des partenaires cherche à contrôler, rabaisser ou isoler l’autre. Voici les signes !

Être enceinte, c’est un moment magique mais aussi éreintant pour son corps. Entre les changements hormonaux, les nausées, les douleurs aux dos, les angoisses, … pas facile de prendre soin de soi. Voici cinq conseils pour y remédier !

L'amour est souvent décrit comme une force qui peut surmonter tous les obstacles. Mais que se passe-t-il lorsque deux personnes qui s'aiment profondément se retrouvent face à une incompatibilité sexuelle ? Ce dilemme, bien que délicat, est plus courant qu'on ne le pense et mérite une attention particulière. Explications.

Dans un monde où les filtres des réseaux sociaux modifient les visages, lissent les imperfections et réinventent des standards de beauté inatteignables, il devient essentiel d’aider les enfants à développer une relation saine avec leur image. Mais comment leur transmettre des outils pour résister à cette pression omniprésente ? Voici quelques pistes de réflexions.

Longtemps perçu comme un signe de crise, faire chambre à part peut aujourd’hui être vu sous un jour nouveau : celui de la quête de bien-être personnel et de l’épanouissement au sein du couple. Mais qu’en est-il réellement ? Pourquoi de plus en plus de couples choisissent-ils de dormir séparément ? Le point avec les experts.

Se mettre au sport, commencer une nouvelle diet, devenir un.e adepte du miracle morning… La liste est longue. Qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions. Classique, n’est-ce pas ? Pourtant, il semblerait que cette tradition présenterait même quelques limites. On vous dit tout.

Salma a choisi de laisser la garde de ses jumelles à son ex-mari. Elle revient sur ce choix difficile qu’elle a dû faire, mais qui lui a permis de se retrouver. Elle nous raconte son histoire.

Dans une société qui valorise la réussite et la performance, les femmes se retrouvent souvent soumises à une pression intense pour exceller dans tous les domaines de leur vie : carrière, famille et épanouissement personnel. Cette quête de perfection peut devenir un piège, entraînant des répercussions sur leur santé mentale et bien-être. Explications.

Dans l’imaginaire collectif, les parents aiment leurs enfants de la même façon, sans distinction. Pourtant, derrière cette image de perfection familiale, un tabou persiste : celui de l’enfant préféré. Éclairage.

Dans le paysage éducatif contemporain, la méthode Montessori continue de susciter l'intérêt. Cette approche pédagogique, qui met l'accent sur l'autonomie et le respect du rythme de l'enfant, est appliquée dans de nombreuses crèches à travers le pays. Cependant, comme toute méthode, elle présente des avantages mais aussi des limites. Éclairage.

Après avoir longtemps travaillé dans une grande banque à Casablanca, Amal, jeune femme de 34 ans, a décidé de tout quitter. Ses pas la mènent à Bali où elle séjourne pendant près de 3 ans avant de revenir au Maroc. Elle nous raconte son histoire.

Avec l’été, arrive la traditionnelle corvée des cahiers de vacances. Pour beaucoup d'enfants, ces cahiers sont synonymes d'ennui et de contrainte. Pourtant, il est possible de transformer cette expérience en une aventure ludique et enrichissante. Voici quelques pistes pour y parvenir.

L’été, c’est la période des vacances, du lâcher prise, des terrasses ensoleillées et des corps délicieusement dorés. Et si on en profitait pour arrêter d’être obsédés par la performance et ralentir, s’abandonner à ses émotions et vivre à son rythme, joyeusement et sans contraintes ? Bernard Corbel, sexologue et psychothérapeute nous livre ses précieux conseils pour prendre son temps afin de… prendre son pied !