Dans un monde où les filtres des réseaux sociaux modifient les visages, lissent les imperfections et réinventent des standards de beauté inatteignables, il devient essentiel d’aider les enfants à développer une relation saine avec leur image. Mais comment leur transmettre des outils pour résister à cette pression omniprésente ? Voici quelques pistes de réflexions.

Longtemps perçu comme un signe de crise, faire chambre à part peut aujourd’hui être vu sous un jour nouveau : celui de la quête de bien-être personnel et de l’épanouissement au sein du couple. Mais qu’en est-il réellement ? Pourquoi de plus en plus de couples choisissent-ils de dormir séparément ? Le point avec les experts.

Se mettre au sport, commencer une nouvelle diet, devenir un.e adepte du miracle morning… La liste est longue. Qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions. Classique, n’est-ce pas ? Pourtant, il semblerait que cette tradition présenterait même quelques limites. On vous dit tout.

Salma a choisi de laisser la garde de ses jumelles à son ex-mari. Elle revient sur ce choix difficile qu’elle a dû faire, mais qui lui a permis de se retrouver. Elle nous raconte son histoire.

Dans une société qui valorise la réussite et la performance, les femmes se retrouvent souvent soumises à une pression intense pour exceller dans tous les domaines de leur vie : carrière, famille et épanouissement personnel. Cette quête de perfection peut devenir un piège, entraînant des répercussions sur leur santé mentale et bien-être. Explications.

Dans l’imaginaire collectif, les parents aiment leurs enfants de la même façon, sans distinction. Pourtant, derrière cette image de perfection familiale, un tabou persiste : celui de l’enfant préféré. Éclairage.

Dans le paysage éducatif contemporain, la méthode Montessori continue de susciter l'intérêt. Cette approche pédagogique, qui met l'accent sur l'autonomie et le respect du rythme de l'enfant, est appliquée dans de nombreuses crèches à travers le pays. Cependant, comme toute méthode, elle présente des avantages mais aussi des limites. Éclairage.

Après avoir longtemps travaillé dans une grande banque à Casablanca, Amal, jeune femme de 34 ans, a décidé de tout quitter. Ses pas la mènent à Bali où elle séjourne pendant près de 3 ans avant de revenir au Maroc. Elle nous raconte son histoire.

Avec l’été, arrive la traditionnelle corvée des cahiers de vacances. Pour beaucoup d'enfants, ces cahiers sont synonymes d'ennui et de contrainte. Pourtant, il est possible de transformer cette expérience en une aventure ludique et enrichissante. Voici quelques pistes pour y parvenir.

L’été, c’est la période des vacances, du lâcher prise, des terrasses ensoleillées et des corps délicieusement dorés. Et si on en profitait pour arrêter d’être obsédés par la performance et ralentir, s’abandonner à ses émotions et vivre à son rythme, joyeusement et sans contraintes ? Bernard Corbel, sexologue et psychothérapeute nous livre ses précieux conseils pour prendre son temps afin de… prendre son pied !

Les vacances sont souvent perçues comme un moment privilégié pour passer du temps en famille. Cependant, de plus en plus de parents choisissent de faire une escapade sans leurs enfants. Cette tendance, bien que bénéfique pour les adultes, peut engendrer un sentiment de culpabilité. Alors, comment s'organiser pour que tout se passe au mieux ? Et surtout, comment ne pas culpabiliser ? Eléments de réponse.

Une bonne et intelligente gestion des finances est une des valeurs fondamentales de la vie de couple. Que faire alors pour que l’argent ne soit pas un sujet de friction et d’incompréhension ? Voici quelques éléments de réponse.L

Dans le domaine des relations amoureuses, les conseils pullulent quant à la meilleure façon de gérer les conflits. L'un d'eux, parfois controversé, consiste à se réconcilier sur l'oreiller, c'est-à-dire à résoudre les désaccords au lit. Cette approche, à la fois intimiste et potentiellement risquée, soulève des débats animés quant à son efficacité et à ses implications pour la santé relationnelle. Est-ce une tactique saine pour la résolution des conflits ou une pratique potentiellement problématique ? Eléments de réponse avec Mohammed Atlassi, sexologue.

Le traiteur avait finalisé les derniers détails de la décoration de la salle de réception, la robe de mariée avait été livrée, et tout était prêt ou presque pour la célébration du grand jour. Mouna a pourtant décidé d’annuler son mariage. Voici son histoire.

Dans un monde inondé de contes de fées et de films romantiques, le mythe du Prince Charmant persiste. Remettre cette image en question est crucial dans l’éducation des enfants, en particulier les filles. Comment déconstruire ce mythe sans piétiner les rêves de nos enfants ? Ébauche de réponse.

La société patriarcale et les stéréotypes de genre obligent toujours les femmes à endosser un double emploi domestique, parental. L’organisation du foyer, l’éducation des enfants, les tâches domestiques, etc. constituent une charge mentale épuisante pouvant conduire au burn-out. Décryptage.

L’intimité du couple pendant le mois sacré est négligée. On croit bien à tort que spiritualité et sexualité ne peuvent cohabiter. Mais si l’abstinence est de mise, rien n’interdit durant la journée les gestes de tendresse. Explications.

Ramadan est souvent vécu de différentes manières au sein des couples mixtes. Vivre en harmonie pendant cette période en dépit de la différence religieuse est-il possible ? Comment les couples mixtes ancrés dans leurs fois et croyances respectives vivent-ils cette période de l'année ? Voici quelques éléments de réponse.

Pour les mamans allaitantes, le mois de Ramadan peut être source de questionnements et de difficultés. Peut-on pratiquer le jeûne lorsque l'on nourrit son enfant au sein ? Y a-t-il des risques pour la mère et le bébé ? Quels aliments privilégier et comment maintenir sa lactation ? Réponses des spécialistes.

Trouver le grand Amour au-delà de 50 ans, particulièrement pour les femmes au Maroc, peut être un défi. Certaines y renoncent avant même d'essayer, se (re)marient parfois sans sentiments ou optent pour le célibat à vie. Comment surmonter les normes liées à l'âge et au statut matrimonial pour trouver l'amour à l'ère numérique ?