Cette salade appréciée pour son côté croquant et sa saveur acidulée est signée par le chef Lahcen Hafid de la Brasserie Magnolia du Waldorf Astoria de la Tour Mohammed VI.

Le brunch est devenu le « must » du weekend. Voici notre sélection des cinq spots pour aller bruncher à Casablanca, en famille, en couple ou entre amis.

Toutes nos cellules possèdent pratiquement le même ADN, mais elles n’en utilisent pas les mêmes parties. Grâce à l’analyse de près de 500 000 séquences, une équipe américaine a identifié plus précisément l’un des signaux qui indique à la cellule où commencer la lecture d’un gène.

À partir du dimanche 20 septembre 2026, le Maroc reviendra définitivement à l’heure GMT. Les horloges seront reculées d’une heure dans la nuit du 19 au 20 septembre. Ce changement va modifier les habitudes quotidiennes et demander quelques jours d’adaptation à l’organisme, notamment en matière de sommeil.

Sofitel Marrakech Palais Impérial & Spa et Sofitel Rabat Jardin des Roses invitent leurs hôtes à découvrir un nouveau chapitre de la célèbre saga La Haute Croissanterie signée Sofitel, à travers une collaboration mondiale exclusive avec Nespresso, expert du café reconnu dans le monde entier. Disponible jusqu’au 26 novembre 2026. ce menu croissant et café en édition limitée à travers l'expérience « Please Disturb », ce rituel de room service sublimé est conçu pour éveiller les sens et susciter la découverte.

Villa Sahrai Casablanca inaugure sa rentrée avec une Escale Japonaise, une programmation culturelle et gastronomique déployée depuis le 1er septembre autour de plusieurs expressions de la culture japonaise.

Reprendre le sport est souvent plus facile que de le pratiquer régulièrement. Entre les bonnes résolutions qui s’essoufflent et les séances repoussées à « demain », le véritable défi consiste à installer une routine durable. Voici cinq réflexes simples pour retrouver le goût de bouger sans se mettre la pression.

À la rentrée, le casse-tête du déjeuner reprend du service. Pour éviter le sempiternel sandwich au fromage, on mise sur des recettes simples, équilibrées et surtout suffisamment gourmandes pour donner envie aux enfants de vider leur lunchbox.

Qui dit septembre dit retour à un rythme plus régulier après les vacances. Plutôt que de vouloir tout changer dès les premiers jours, instaurer des habitudes simples suffit pour reprendre progressivement ses repères et commencer le mois avec plus de sérénité.

Après l’école ou pendant la récréation, les enfants ont souvent besoin d’une petite pause gourmande. Muffins, pancakes, fruits ou cookies maison… Voici cinq petites douceurs faciles à préparer et à emporter.

Les enfants de centenaires présentent un risque de mortalité inférieur de 42 % et développent plus tardivement certaines maladies liées à l’âge, selon une vaste étude. Un avantage familial bien réel, qui ne garantit pourtant pas d’atteindre soi-même 100 ans.

Et si certaines tumeurs pouvaient retourner nos propres défenses contre nous ? Des chercheurs ont découvert un mécanisme étonnant dans le cancer du sein triple négatif : des cellules immunitaires normalement chargées de protéger l’organisme seraient détournées par la tumeur pour attirer des nerfs susceptibles de favoriser sa croissance. Une découverte qui pourrait ouvrir une nouvelle piste thérapeutique.

Partir en voyage avec un traitement médical demande un minimum d’anticipation. Entre les contrôles de sécurité, les ordonnances et les règles qui varient selon les pays, quelques précautions permettent d’éviter les mauvaises surprises.

La 11ᵉ édition du Dakhla Downwind Challenge bat son plein dans le sud du Royaume. Lancés le 14 août depuis Dakhla, des riders marocains et internationaux parcourent près de 500 kilomètres le long du littoral atlantique, entre kitesurf, découverte du territoire et aventure collective.

Lait écrémé, yaourt 0 %, fromage allégé… longtemps perçus comme un réflexe santé, les produits laitiers pauvres en matières grasses sont aujourd’hui questionnés. Une étude de 2026 suggère que, dans une alimentation équilibrée, les laitages entiers n’entraînent ni prise de poids ni hausse du cholestérol. Faut-il encore éviter le gras dans les laitages ?

Jambes gonflées, sensation de lourdeur, chevilles épaissies… Les “jambes poteaux” peuvent être inconfortables, notamment en période de chaleur. Quelques gestes simples peuvent aider à retrouver plus de légèreté.

Se baigner avec ses lentilles peut sembler anodin, surtout à la piscine. Pourtant, le contact avec l’eau augmente le risque d’irritation et d’infection oculaire. Faut-il systématiquement les retirer ? Et que faire en cas d’oubli ?

Entre chaleur, sable, piscine et longues promenades, l'été met nos pieds à rude épreuve. Souvent négligés, ils méritent pourtant une attention particulière pour éviter inconfort, sécheresse et petits désagréments.

Pendant des décennies, quelques kilos et quelques centimètres ont suffi à déterminer si une personne était considérée ou non comme obèse. Mais l’IMC montre de plus en plus ses limites. Des experts proposent désormais de regarder au-delà du chiffre affiché sur la balance pour s’intéresser à la graisse corporelle et, surtout, à ses conséquences réelles sur la santé.

Agadir a été retenue parmi dix destinations où profiter du soleil et de la baignade en septembre, dans une sélection du portail touristique allemand HolidayCheck.