Popularisée sur internet, la dopamine detox, ou “désintoxication à la dopamine”, est la nouvelle tendance chez les amateurs de bien-être. Cette pratique consiste à réduire temporairement les activités procurant un plaisir immédiat afin de booster la concentration, la motivation et la discipline.

Netflix continue de faire battre le cœur des amateurs de séries avec le retour très attendu de plusieurs succès. Femmes du Maroc vous guide vers les séries à ne pas manquer.

On a souvent l’impression que réduire le sucre implique de se priver ou de revoir entièrement son alimentation. En réalité, quelques habitudes faciles à intégrer au quotidien peuvent déjà faire toute la différence. On vous explique.

Souvent en baisse durant l’hiver, la vitamine D influence pourtant l’énergie, l’immunité et même l’humeur. Voici cinq habitudes faciles à adopter au quotidien pour aider votre corps à en faire le plein.

C’est l’événement gastronomique de ce mois de novembre : du 26 au 30 novembre 2025, le Conrad Rabat Arzana accueille une rencontre culinaire exceptionnelle, réunissant deux figures internationales de la haute cuisine.

Préparer ses repas à l’avance permet de gagner du temps et de mieux manger. Cependant, quelques erreurs courantes peuvent transformer cette bonne idée en un véritable casse-tête. Découvrez les cinq erreurs à éviter absolument.

Naturelles, réconfortantes et adaptées aux besoins de chacun, certaines plantes aident réellement à mieux dormir. Quelles infusions privilégier pour s’endormir plus vite et profiter de nuits vraiment réparatrices ? Voici ce qu'il faut savoir.

Se sentir fatigué, avoir le teint terne ou manquer de concentration peut être le signe d’un manque de fer. Il est toutefois possible de remédier à cette carence grâce à des aliments simples et savoureux. Quels ingrédients intégrer à votre assiette pour booster naturellement vos réserves ? On vous dit tout.

Le chef Masta du restaurant Iloli nous propose le raindrop cake, une création japonaise contemporaine.

Recette de Sebastiano Spriveri, chef Exécutif Senior du Four Seasons Hotel Rabat at Kasr Al Bahr.

Réseaux sociaux, vidéos qui s’enchaînent, scroll infini… Face à cette consommation accélérée du contenu, certains choisissent désormais de ralentir. Le “slow scrolling” propose une manière plus consciente et apaisée d’utiliser son téléphone.

Selon plusieurs études récentes, avoir des plantes chez soi ou au bureau ne fait pas qu’embellir la pièce : cela réduit le stress, abaisse la fréquence cardiaque et améliore même la qualité de l’air. La nature aurait donc un vrai effet apaisant, même en version miniature.

KFC Maroc, l’enseigne mondialement connue pour son poulet frit, renforce sa présence dans le Royaume avec l’ouverture de son 47ᵉ restaurant au sein du nouveau centre commercial Almaz. Ce nouvel espace illustre la volonté de la marque de se rapprocher davantage de ses clients en s’implantant au cœur d’un quartier à la fois moderne et résidentiel.

Considéré comme un allié du quotidien, le réfrigérateur permet de conserver et de stocker les aliments, assurant ainsi une consommation optimale tout en faisant gagner du temps et de l’argent. Pourtant, certains aliments supportent mal ce processus et peuvent même devenir nocifs pour la santé. Explications.

Marriott International, Inc. a dévoilé ses projets visant à diversifier sa présence au Maroc avec l’introduction de quatre nouvelles marques sur le marché : Four Points by Sheraton, Moxy Hotels, Residence Inn by Marriott, Autograph Collection Hotels et AC Hotels by Marriott. L’arrivée de ces enseignes s’inscrit dans le cadre du plan d’expansion plus large de l’entreprise dans le pays, qui prévoit l’ouverture de sept établissements supplémentaires et de plus de 800 chambres d’ici fin 2027.

"Le Monde de Sophie", enseigne marocaine emblématique, célèbre avec fierté ses 10 ans d’existence dans la métropole. Inspirée du célèbre roman philosophique Le Monde de Sophie, cette chocolaterie raffinée s’est imposée comme une véritable référence du savoir-faire gourmand à la marocaine, alliant tradition, créativité et élégance.

Les boulettes de crevettes à la vapeur, appelées Ebishinjo, trouvent leurs racines dans la tradition japonaise du agemono et du mushimono (plats frits et cuits à la vapeur), héritée de la cuisine de cour (kaiseki). Aujourd’hui, on retrouve les shinjo dans les repas de célébration, servis en soupe claire (osuimono) ou nappés d’une sauce brillante (ankake). Ils symbolisent ce que la cuisine japonaise a de plus subtil : transformer un produit simple, comme la crevette, en une bouchée d’une grande élégance.

Le Royal Mansour Marrakech s’offre un nouveau triomphe international. À Londres, le palace marocain a été classé 13ᵉ au palmarès The World’s 50 Best Hotels 2025, décrochant au passage deux prix prestigieux : Meilleur hôtel d’Afrique et Meilleure progression mondiale. Une consécration qui confirme l’excellence du savoir-faire marocain et l’aura du luxe à la marocaine.

La pavlova est croustillante à l’extérieur et moelleuse à l'intérieur.

La grippe saisonnière est bel et bien de retour. Si se soigner est important, savoir ce qu’il ne faut surtout pas faire quand on a une grippe l’est tout autant. Voici les gestes à éviter pour guérir plus vite et protéger les autres.