Si vous êtes du genre à reléguer votre bien-être au second plan, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Pour beaucoup d’entre nous, l’essentiel étant de tenir le coup au jour le jour… Et si cette nouvelle année nous offrait une chance d’y remédier ? Asma El Mernissi, fondatrice de Maison d’Asa et experte en bien-être nous donne les clés pour adopter des habitudes saines qui nous aideront à aller mieux mentalement et physiquement.