Interviews

Selma El Bassiri : “ Il faut revenir à un rapport plus intuitif et plus naturel avec la nourriture “

L’esprit a parfois ses raisons que le ventre ignore. Par les temps qui courent, l’être humain a développé un rapport presque affectif avec la nourriture. Il ne mange pas forcément pour répondre à la faim, mais davantage pour déclencher ou apaiser une émotion, d’où la célèbre expression « manger ses émotions ». Fervente défenseuse du “mindful eating”, Selma El Bassiri, consultante en nutrition et en changements de comportement alimentaire, recommande de manger en pleine conscience, en accord avec le corps et l’esprit. Interview.

Ramadan : l’OMS met en garde les diabétiques face aux risques du jeûne

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) appelle les personnes atteintes de diabète à faire preuve de prudence. Si le jeûne peut être observé sans difficulté par les individus en bonne santé, il n’est pas sans risque pour les patients diabétiques, chez qui les longues heures sans apport alimentaire peuvent entraîner des déséquilibres métaboliques parfois graves.

Insaf Bennis : “Se réconcilier avec son corps commence par la connaissance de soi”

Insaf Bennis, entrepreneuse, créatrice de contenu et coach en santé intégrative, a entamé il y a quelques années sa propre transformation physique, documentant auprès de sa communauté chaque étape de son évolution, de sa routine alimentaire à son entraînement sportif. Une expérience fondatrice qui l’a conduite à créer « The Glow Squad », un programme holistique aidant les femmes à se reconnecter à leur corps en intégrant les dimensions hormonales, émotionnelles et physiologiques. Interview.

Lina El Haitamy : “Les tests ADN peuvent aider à personnaliser une stratégie de perte de poids”

Adopter un rééquilibrage alimentaire, c’est bien, mais comprendre les vrais besoins de son corps pour mieux le servir, c’est encore mieux. L’un des principes fondamentaux de la perte de poids est de ne pas agir contre son organisme, qui trouvera toujours le moyen de se défendre. La meilleure approche consiste donc à en faire un allié, tout en traitant chaque problématique en profondeur. C’est là tout l’intérêt de la nutrition fonctionnelle. Interview avec Lina El Haitamy, nutrithérapeute fonctionnelle.

Sahar Makar : « Il faut viser la libération plutôt que la performance »

Sahar Makar, diététicienne-nutritionniste et fondatrice de MS Body & Soul Transformation, n’a pas emprunté la voie du bien-être par hasard. Enchaînant périodes de maigreur et de surpoids, elle s’est longtemps sentie mal dans sa peau, confrontée à fatigue, déconnexion de son corps et maladies. C’est à partir de cette période qu’elle a entamé un véritable chemin de guérison, à la fois mental et physique. Interview.

Mohamed Chaouki succède à Aziz Akhannouch à la tête du RNI

Réuni en congrès national extraordinaire, le Rassemblement national des indépendants (RNI) a élu, ce samedi 7 février à El Jadida, Mohamed Chaouki à la présidence du parti. Il succède à Aziz Akhannouch, qui avait annoncé il y a quelques semaines son choix de ne pas briguer un troisième mandat à la tête de la formation politique.

La solitude est-elle devenue un risque social majeur ?

Longtemps perçue comme une expérience intime, parfois choisie, la solitude est aujourd’hui au cœur des préoccupations des chercheurs et des institutions publiques. Santé mentale, cohésion sociale, conditions de vie : les études s’accordent désormais sur un point. L’isolement social n’est plus un simple malaise individuel, mais un véritable enjeu collectif.

Le CESE alerte sur les défis de l’économie du care au Maroc

Sous l’effet du vieillissement de la population et de l’évolution des structures familiales, les besoins en care s’intensifient au Maroc. Longtemps relégué à la sphère privée, le soin à autrui fait désormais l’objet d’un appel à structuration, porté par le CESE.

Hasnae Taleb : “l’entrepreneuriat africain n’est pas une tendance, c’est une force”

À l’occasion de la finale de Les Nouveaux Boss sur TV5, Hasnae Taleb, à la tête de Mintiply Capital, incarne un leadership exigeant et sans compromis. Investisseuse et femme de conviction, elle partage sa vision de la finance, du pouvoir et de la place des femmes là où se prennent les décisions.

Béni Mellal-Khénifra : Lancement d’un projet visant la promotion de la santé maternelle et infantile en milieu rural

Un projet visant à améliorer la santé et la nutrition maternelle et infantile dans les zones rurales les plus vulnérables relevant de la région de Beni Mellal-Khenifra a été lancé, mercredi à Beni Mellal, en vue de renforcer les services de santé destinés à cette frange de la société.

Lancement prochain d’une campagne nationale pour renforcer la participation politique des femmes

La ministre de la Solidarité, de l'Insertion sociale et de la Famille, Naïma Ben Yahia, a annoncé lundi à Rabat, le lancement prochain d'une campagne nationale de sensibilisation sur la participation politique des femmes, la lutte contre la discrimination et les stéréotypes dans la sphère politique.

Tawsen : “Je voulais écrire une chanson personnelle”

Avec son nouveau single “Khallini”, le chanteur belgo-marocain Tawsen dévoile une facette plus intime et profonde de son univers musical, explorant la mélancolie et les doutes avec sincérité. Dans cet entretien, l’artiste revient sur l’inspiration derrière ce titre, son amour pour le Raï et le processus créatif qui a donné naissance à ce morceau poignant.

Rachid Benzine : “Mon livre est un acte de résistance face à la déshumanisation”

Avec L’homme qui lisait des livres*, Rachid Benzine signe un récit sur la dignité et la résistance par les mots. L’écrivain, politologue-islamologue marocai, plonge ses lecteurs dans le vécu palestinien, de la grande Nekba à 2014, une odyssée bouleversante, racontée à travers les mots de ceux qui restent debout, quand tout s’effondre autour d’eux.

Néobourgeoise : starter-pack

Figure emblématique d’une ville en pleine mutation, la néobourgeoise casablancaise réinvente les codes de la classe aisée. Entre capital social solide, goût affûté pour les tendances et maîtrise parfaite de l’art de paraître, elle incarne une nouvelle élite urbaine, plus fluide, plus mondialisée et farouchement consciente de son image.

Pourquoi le ventre devient plus difficile à perdre après 30 ans

Passé 30 ans, beaucoup de femmes ont la même impression : le poids se loge plus facilement au niveau du ventre et disparaît beaucoup moins vite qu’avant. Alimentation identique, activité inchangée… et pourtant, la silhouette ne réagit plus de la même façon.

Touria El Glaoui : “Marrakech s’est affirmée comme une plateforme essentielle”

Marrakech s’apprête à accueillir du 5 au 8 février 2026 la Foire 1-54, l’événement phare dédié à l’art contemporain africain. En amont de cette manifestation, Touria El Glaoui, sa fondatrice, nous livre quelques éléments sur ce rendez-vous artistique.

Tanger-Assilah/INDH: Remise de 7 véhicules de transport au profit des élèves du monde rural et des associations

La cérémonie de remise de sept véhicules de transport, dont cinq destinés au renforcement du transport scolaire en milieu rural et deux attribués à des associations œuvrant dans le domaine social, a eu lieu mardi à Tanger.

Fadwa El Gharib : « Le vrai luxe est un intérieur qui a une âme »

Exit l’ostentation, place à l’essentiel. Matières nobles, gestes artisanaux, lumière maîtrisée et sens du détail redéfinissent une esthétique où l’émotion prime sur la démonstration. Fondatrice de elf&partners, agence d’architecture d’intérieur et de design d’exception, Fadwa El Gharib décrypte cette nouvelle élégance marocaine, à la croisée de l’héritage et d’une modernité assumée.

Le Maroc, destination VIP

Madonna, Rihanna, Beyoncé, famille Beckham, Dua Lipa, Ronaldo, Mbappé… toutes les routes mènent désormais au Maroc. Une destination où palaces iconiques, villas secrètes et expériences taillées sur mesure réinventent le luxe contemporain. Ici, le “oui” est devenu une signature, et chaque séjour se transforme en scène imaginée pour ceux qui veulent vivre l’exception autrement.

Malik Meziane : “Le luxe marocain n’est plus un objet, mais une émotion”

Malik Meziane, Fondateur et Directeur Général d’Awrès, cabinet de conseil en hôtellerie, restauration et art de vivre, décrypte la transformation du luxe marocain. Pour lui, le véritable luxe ne se possède plus : il se ressent, dans l’émotion, l’attention et l’expérience sur-mesure qui imposent la singularité marocaine.

Le luxe, l’âme de l’espace

Des salons traditionnels aux intérieurs sur-mesure, les maisons marocaines vivent une transformation profonde. Le luxe y prend de nouvelles formes, nourries par le design, la matière et un artisanat plus vivant que jamais. Cette évolution redessine notre manière d’habiter, plus apaisée, plus pensée, où chaque détail est choisi pour durer et raconter quelque chose de soi. Détails.
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