S’adressant aussi bien aux adultes qu’aux enfants, la Brain Gym permet au corps et au cerveau d'augmenter leurs performances mentales, intellectuelles et physiques.

En période de stress, de mal-être, de charges émotionnelles négatives ou de transition de vie, le Reiki s’avère être une modalité de guérison énergétique efficace. Les explications de Amel Sebti, thérapeute holistique.

Idéalement situé au cœur de la capitale, dans un cadre élégant, le Rabat Marriott Hôtel, abrite un spa aux multiples prestations. Une oasis qui vous accueille pour un voyage des sens et une parenthèse détente absolue.

Au Maroc chaque année se sont 12 à 15 mille femmes qui sont atteintes du cancer du sein. Des chiffres alarmants qui nous poussent à être plus vigilante et a sensibiliser les femmes durant ce mois dédié à la lutte contre le cancer du sein. Femmes du Maroc vous dit tout ce qu'il faut savoir sur l'autopalpation.

Donner du sens à sa vie, c’est la fameuse quête du XXIème siècle. Pour se réconcilier avec soi et trouver l’équilibre, une méthode séduit de plus en plus : l’Ikigai.

Les retraites de bien-être se multiplient et varient entre retraites de yoga, de silence, de jeûne, de détox, de naturopathie, de danse. C'est cette dernière expérience que Nezha partage avec nous.

Votre entourage vous répète ces fausses vérités depuis que vous vous êtes mise à faire du sport. On vous explique pourquoi ça ne tient pas la route.

Pratique ancestrale, la sablothérapie, appelée également la psammatothérapie ou arénothérapie est un traitement curatif dans le sable pour soigner différents maux.

Pour être au top pendant les vacances, nous avons sélectionné le meilleur des soins à faire et des produits à glisser dans votre vanity pour un été en beauté !

Contre les petits maux d'été chacun a sa méthode. Voici le mode d'emploi pour soigner les bobos qui surviennent pendant la saison estivale.

Le coaching sportif à domicile s'est démocratisé ces dernières années. Pour en savoir plus, nous avons interviewé Nacer Lahlou coach sportif.

Vous rêvez de vous sculpter un corps de rêve sans efforts ? Toujours plus innovantes, plus perfectionnées, les nouvelles techniques de body contouring sont redoutables pour mettre K.O cellulite et capitons disgracieux !

À l’approche de l’été, la chasse aux kilos superflus s’accentue. Bourrelets, peau d’orange, culotte de cheval,… doivent à tout prix disparaitre. Cette quête effrénée pour un corps filiforme fait les choux gras du secteur du bien-être. Des produits et services chers payés pour des résultats plutôt minces ! Zoom sur un secteur qui sent l’arnaque.

Un cadre idyllique, des atouts exceptionnels et une offre holistique du bien-être font de cette destination le lieu idéal pour vous déconnecter et vous ressourcer.

Le leader mondial des équipements de fitness et des solutions numériques ouvre sa première boutique au Maroc; une boutique dédiée au Wellness Lifestyle et à du matériel sportif adapté pour la maison.

Des parenthèses « bien-être » hors du temps dans des lieux d’exception, pour se déconnecter de la jungle urbaine, apaiser son âme et se retrouver. Immersion pour un lâcher-prise total dans les retraites de Kenza Ito Mekouar

À occasion spéciale, soins exceptionnels ! Pour être au top le jour de votre mariage, on a sélectionné pour vous le nec plus ultra des soins signés de grandes marques cosmétiques à vous offrir seule ou avec vos amies.

Le coup d’envoi de la première édition du Salon international du bien-être et de la nutrition (SIBEN) organisée du 27 au 28 mai 2023, a été lancé au Garden Event à Casablanca.

Alliant design et élégance, le Conrad Spa est un cocon ouaté pur luxe. Plus qu’un spa classique, c’est un véritable concept holistique du wellness. Visite guidée de cette adresse très courue des spalovers depuis son ouverture.

La technique existe depuis belle lurette, mais revient au goût du jour du fait de ses résultats spectaculaires pour redonner un coup de peps au visage. C’est le drainage lymphatique.