Ultra naturelle, simple et efficace, la gymnastique faciale est une pratique douce qui permet de rajeunir sans passer par la chirurgie ou les injections. Son secret ? Tonifier les muscles de notre visage. Décryptage.

Fatiguées, épuisées, au bout du rouleau… beaucoup trop de mères ont un jour ressenti ce sentiment, se trouvant au final au bord d’un burn-out parental. Les conseils de Kenza Jai Hokimi, psychothérapeute.

La pétillante Amandine Petit, miss France 2021, partage avec nous dans cet entretien ses coups de cœur mode, ses inspirations et ses projets.

Trouver son “identité conjugale” malgré la différence de culture et/ou de religion n’est pas une évidence… Les conseils du psy.   

La dépendance affective est une véritable souffrance au quotidien et peut détruire un couple. Décryptage avec Samia Drissi, praticienne en psychothérapie.

L’univers des réseaux sociaux est un jeu d’enfants pour la génération Alpha, ces bambins nés après 2010. Mais, dans ce monde virtuel, les dangers 2.0 sont multiples. Les conseils.

L'Union de l'Action Féministe (UAF) appelle à une refonte globale de la Moudawana. Entretien avec sa vice-présidente, Fatima El Maghanoui.

Certaines relations amoureuses sont purement toxiques, engendrant des violences psychiques, émotionnelles voire physiques. Quelques conseils pour s’en libérer.

Dans son essai “Les filles qui sortent- Jeunesse, sexualité et prostitution au Maroc”, l’anthropologue Mériam Cheikh, s’est attaquée au sujet de la prostitution.  

La différence d’âge a-t-elle de l’importance en amour ? Joue-t-elle un rôle dans le couple ? Les réponses de Bernard Corbel, psychologue et psychothérapeute.

L’oncologie pédiatrique a fait du chemin au Maroc, comme nous le remémore le Professeur Fouzia Msefer Alaoui dans son livre-témoignage “Pour la vie des enfants atteints de cancer”. Au fil des pages, cette spécialiste en cancérologie pédiatrique revient sur les défis remportés ainsi que sur les batailles toujours en cours…

Vous rêvez de changer de carrière ? Pour vous lancez, suivez les conseils de Dina Lahlou, exécutive coach et spécialiste en santé mentale pour les entreprises.

La fondatrice du média 2.0 Swaay publie son premier livre “The Glass Legde”. Confessions.

Journées à rallonge, tâches qui n’en finissent plus, … Aujourd’hui, la productivité est mise à mal au travail. Car, contrairement aux idées reçues, gagner en efficacité ne signifie pas travailler davantage mais mieux. Mounia Benchekroun, coach professionnel et de vie préconise de suivre 5 étapes pour retrouver du sens !

Nespresso et Pierre Hermé, figure incontournable de la pâtisserie, annoncent la création d’une collection exceptionnelle pour inaugurer les célébrations de fin d’année. Une collection dans laquelle le goût est sublimé. Entretien avec l’un des plus grands Chefs pâtissier-chocolatier au monde.

Chat, micro influence, partage, … L’univers des réseaux sociaux est un jeu d’enfants pour la génération Alpha, ces bambins nés après 2010. Mais, dans ce monde virtuel, les dangers 2.0 sont multiples. Les accompagner est impératif. Les conseils.

Au mois de novembre, la maison d’édition En Toutes Lettres (ETL) présente son nouveau livre collectif consacré aux métiers de la discrimination. Un ouvrage fort décriant l’injustice sociale que subit une trop grande partie de la population féminine. Entretien avec les fondateurs d’ETL, Kenza Sefrioui et Hicham Houdaifa.

Sur le net, les violences envers les femmes déferlent. Une haine inimaginable qui, depuis le confinement engendré par la pandémie du Covid-19, a pris des proportions alarmantes. Pour sensibiliser les jeunes à ce fléau, l’association ATEC multiple les ateliers de prévention au sein des écoles et centres de Casablanca. Reportage.

Le football séduit de plus en plus de supportrices. Fierté nationale, engouement pour le jeu… les femmes ne comptent plus être laissées pour compte. Entretien avec Aziza Nait Sibaha, journaliste, fondatrice de Tajasport et réalisatrice du documentaire “Atlas Lionesses: Hear them roar !”

Leur voix résonnera. Que ce soit au stade ou devant les écrans, les supportrices marocaines suivent massivement la Coupe du monde 2022 au Qatar, qui connaît pour la sixième fois de son histoire, la participation des Lions de l’Atlas.