Baccalauréat, partiels ou encore concours aux grandes écoles… Les examens arrivent à grande vitesse. Pour être prêt le jour-J (sans trop stresser), voici le programme et les meilleures méthodes à suivre !

À l’occasion de sa visite de travail organisée, du 24 au 28 mars, dans le cadre de la commémoration du 10ème anniversaire de l’inscription de la ville de Rabat au patrimoine mondial, Audrey Azoulay, directrice générale de l’Unesco, a tenu à faire le déplacement jusqu’à la grotte de Bizmoune, près d’Essaouira, où une nouvelle page de l’humanité a été révélée en septembre dernier suite à la découverte de la parure la plus vieille au monde. Reportage.

Briouates, dattes, chebakkia, ... Le mois de ramadan peut se révéler une épreuve difficile pour les personnes au régime qui voient ainsi leur programme alimentaire chamboulé. Les conseils d’Ilham Jaoui, diététicienne nutritionniste à Casablanca.

Lors du mois sacré de ramadan, certains enfants expérimentent leur tout premier jeûne. Une étape importante qui doit être encouragée et encadrée. Les conseils avec Dr Valérie Alighieri, médecin généraliste et nutritionniste à Casablanca.

Au Maroc, l’art de recevoir est partie prenante de nos traditions. Pour revisiter la table du ftour durant ce mois sacré de Ramadan, la Maison Sarayan nous livre quelques conseils afin de réaliser une table aussi authentique qu’exceptionnelle !

Au Maroc, l’art de recevoir est partie prenante de nos traditions. Pour revisiter la table du ftour durant ce mois sacré de Ramadan, Chabi Chic nous livre quelques conseils afin de réaliser une table aussi authentique qu’exceptionnelle !

Toutes les femmes vivant au Maroc sont impactées, un jour ou l’autre, par la Moudawana, les définissant ainsi inférieures à l’homme, et ce, malgré la Constitution de 2011. Aujourd'hui, Souad Ettaoussi, militante féministe et directrice de l’Institution Tahar Sebti prend la parole pour dire pourquoi il est impératif de changer le Code de la famille.

Toutes les femmes vivant au Maroc sont impactées, un jour ou l’autre, par la Moudawana, les définissant ainsi inférieures à l’homme, et ce, malgré la Constitution de 2011. Aujourd'hui, Me Zahia Ammoumou, avocate au barreau de Casablanca et membre de l’Association Tahadi pour l’Égalité et la Citoyenneté prend la parole pour dire pourquoi il est impératif de changer le Code de la famille.

Toutes les femmes vivant au Maroc sont impactées, un jour ou l’autre, par la Moudawana, les définissant ainsi inférieures à l’homme, et ce, malgré la réforme de 2004 et la Constitution de 2011 et les révisions entreprises. Aujourd’hui, Fatima El Maghnaoui, vice-présidente de l’Union de l’action féministe (UAF) et directrice du centre d’aide aux femmes victimes de violence prend la parole pour dire pourquoi il est impératif de changer le Code de la famille

Toutes les femmes vivant au Maroc sont impactées, un jour ou l’autre, par la Moudawana, les définissant ainsi inférieures à l’homme, et ce, malgré la Constitution de 2011 et les révisions entreprises en 2004. Aujourd'hui, Khadija Amrani, avocate et présidente de l’association de protection de l’enfance Wlady pour l’Égalité et la Citoyenneté prend la parole pour dire pourquoi il est impératif de changer le Code de la famille.

Toutes les femmes vivant au Maroc sont impactées, un jour ou l’autre, par la Moudawana, les définissant ainsi inférieures à l’homme, et ce, malgré la Constitution de 2011 et les révisions entreprises en 2004. Aussi, pour elles, pour le Maroc, il est temps de rétablir l’égalité entre femme et homme comme le soutiennent, avec force, ces femmes, personnalités et jeunesse en devenir.

Chaque femme grandit avec une vision idéalisée de la maternité. Or la réalité est tout autre. Fatiguées, épuisées, au bout du rouleau, beaucoup trop de mères ont un jour ressenti ce sentiment, se trouvant au final au bord d’un burn-out parental. Décryptage et conseils avec Kenza Jai Hokimi, psychothérapeute spécialiste dans le développement de l’enfant, de l’adolescent et de la famille.

“L’amour est inguérissable”, disait Marcel Proust. “Seul l’amour peut garder quelqu’un vivant” affirmait Oscar Wilde. “Il n’y a pas de vacances à l’amour ..., ça n’existe pas. L’amour, il faut le vivre complètement avec son ennui et tout, il n’y a pas de vacances possibles à ça”, expliquait Marguerite Duras. L’amour, sujet aussi inépuisable qu’incontournable a inspiré, voire hanté de nombreux auteurs. Pour Femmes du Maroc, quatre écrivaines se livrent et dévoilent leur vision de l’amour.

Depuis des siècles, l’amour dans le monde arabe est objet d’histoires, de poésies et de chansons. Au fil du temps, cet amour, fantasmé et idéalisé s’est vu dévalisé et dépossédé de son essence par le système patriarcal qui a imposé et intériorisé des codes. Néanmoins, la révolution amoureuse semble en marche. Décryptage.

Angines, otites, rhinites,… L’homéopathie est l’alternative miracle curative et préventive. Cette médecine douce sans effets indésirables permet de soulager certains maux courants chez nos enfants. Les conseils du Dr Rajaa El Alaoui, généraliste, homéopathe et enseignante à l’université de médecine et de pharmacie de Rabat.

Faire l’amour pendant ses menstruations reste tabou, laissant encore aujourd’hui circuler de fausses idées sur le sujet. Le docteur Khalid El Alj, psychiatre et psychanalyste avec une formation en sexologie, démêle pour nous le vrai du faux.

L’amour n’est pas seulement un sentiment, il est aussi un art, comme l’affirmait Honoré de Balzac. À l’écran, chaque réalisateur/réalisatrice transpose sa vision de l’amour, cru, féministe, sensuel ou libre, dépeignant, par ricochet, sa perception de notre société en pleine mutation. Rencontre avec cinq cinéastes.

Regard intense, baiser dans le cou, caresses, mots tendres… La sensualité pimente la vie du couple. Mais être sensuel, c’est aussi une question de bien-être, que ce soit dans sa tête ou dans son corps. Les conseils de Maria Bichra, thérapeute de couple, coach professionnelle et personnelle.

La quête du bonheur est une démarche qui ne cesse de faire fureur à travers le monde. Mais cette tendance n’est pas une nouveauté. Plusieurs peuples et personnalités cultivent, certains depuis des siècles, leur propre sagesse, faite souvent d’une profonde harmonie avec leur monde et la nature. Tour d’horizon.

Pandémie de Covid-19, ambiance morose au bureau, stress quotidien ou trop de boulot, la charge mentale en a pris un sacré coup. Aussi, pour repartir sur de bonnes bases, comment (re)trouver son enthousiasme au travail ? Réponses avec Amal Hihi, DG Shine Groupe, Executive Coach PCC, formatrice et mentor.