Quand les températures chutent, notre corps a besoin de réconfort… et de vitamines ! Les jus détox sont parfaits pour purifier l’organisme tout en faisant le plein de nutriments essentiels.

Préparer un voyage, attendre une bonne nouvelle, imaginer un rendez-vous… Et si le plaisir se jouait avant même que l’événement n’ait lieu ? Les neurosciences montrent que l’anticipation active puissamment les circuits du plaisir dans le cerveau. Parfois davantage que l’expérience elle-même.

Vivre plus longtemps ne suffit plus. Aujourd’hui, la recherche s’intéresse surtout à la durée pendant laquelle nous restons en bonne santé, autonomes et actifs. Un concept central en médecine du vieillissement, appelé healthspan, qui redéfinit notre rapport à l’âge.

Plébiscitée pour renforcer l’immunité, lutter contre la fatigue et soutenir l’éclat de la peau, la vitamine C fait partie des compléments les plus consommés. Mais entre formes naturelles, synthétiques et dosages variés, comment choisir celle qui correspond vraiment à ses besoins ?

Fatigue persistante, maux de ventre, troubles du sommeil, douleurs inexpliquées… Et si le problème n’était pas seulement dans la tête ? De plus en plus d’études montrent que certaines relations, lorsqu’elles deviennent sources de stress chronique, peuvent avoir un impact réel et mesurable sur le corps.

Moelleux, léger et ultra simple à préparer, le cheesecake japonais s’impose comme la nouvelle obsession food du moment. De TikTok à Instagram, cette recette minimaliste séduit par sa texture nuageuse et son goût délicat.

Une nouvelle génération de sanctuaires du mieux-être érige la santé, la beauté et l’équilibre intérieur en véritable art de vivre. Entre approches médicales pointues, rituels sensoriels millésimés et philosophies holistiques, ces lieux d’exception redéfinissent la notion même de soin.

Le brunch du dimanche au Royal Mansour Marrakech fait son grand retour et cette fois-ci sous la signature d’Hélène Darroze ! À compter du 11 janvier 2026, ce rendez-vous familial par excellence sera proposé tous les dimanches dans l’atmosphère feutrée et conviviale de La Grande Brasserie. Un moment de plaisir et de gourmandise pour petits et grands, imaginé autour des grands classiques de la Cheffe, portés par une cuisine généreuse et de saison.

Il promet un coup de fouet, un regain d’énergie immédiat, parfois même une meilleure concentration. Pourtant, quelques dizaines de minutes plus tard, c’est le coup de mou. Fatigue, somnolence, fringales. Et si le sucre n’était pas l’allié qu’on croit, mais l’un des grands saboteurs de notre énergie au quotidien ?

Du luxe raffiné d’Ifrane à l’authenticité montagnarde d’Oukaïmden, en passant par la sérénité de la vallée de l’Ourika, ces destinations offrent des expériences variées pour profiter de la neige au Maroc. Entre le Michlifen Resort & Golf, le Palais des Cerises, l’incontournable Chez JUJU et la Kasbah Bab Ourika, chaque voyageur trouvera l’adresse qui lui correspond pour un hiver inoubliable.

Bonne nouvelle pour les amateurs de fromage intolérants au lactose…toutes les variétés ne sont pas à bannir. Certains fromages, grâce à leur mode de fabrication, contiennent très peu de lactose et peuvent être consommés sans inconfort digestif.

Depuis quelque temps, une tendance s’affirme chez les nantis : chefs à domicile, dîners sur mesure, expériences gastronomiques exclusives. À Anfa, quartier de la haute bourgeoisie casablancaise, certaines soirées privées se vivent comme des rituels codifiés. Derrière les façades épurées et les salons design, une cheffe s’impose dans cet univers discret : Ghayda Aaouni. Sa cuisine, précise et exigeante, s’invite dans les endroits où le raffinement se murmure.

Les aliments qu'on consomme avant une séance de sport peuvent influencer de manière significative l’énergie et l’endurance. Ni trop lourd ni insuffisant, le snack idéal permet de faire son sport efficacement sans sensation d'inconfort. Voici des idées simples de snacks pré-entraînement.

Le DoubleTree by Hilton Casablanca City Center a ouvert officiellement ses portes à l’issue d’un important projet de rebranding, marquant l’arrivée du premier DoubleTree by Hilton au cœur de Casablanca.

Rassemblements en famille, dîners entre amis ou plaisirs en solo, les tentations se multiplient en période de fêtes. Les gourmandises vous font de l’œil et résister devient parfois difficile et ce n’est pas bien grave. Le seul bémol ? La digestion. Bonne nouvelle : il existe quelques solutions pour y remédier.

Dans l’écrin d’un ancien palais surplombant l’Atlantique, The Spa du Four Seasons Hotel Rabat at Kasr Al Bahr est un cocon idyllique pour s’offrir une parenthèse bien-être entre héritage marocain, luxe raffiné et soins d’exception.

Certains ustensiles de cuisine, pourtant très répandus, peuvent présenter des risques pour la santé lorsqu’ils sont mal utilisés ou usés. Sans céder à l’inquiétude, quelques précautions simples permettent de limiter les expositions indésirables.

Pour clore l’année en beauté, certaines destinations sont incontournables. Ces capitales emblématiques de la fête promettent des expériences exclusives et des festivités incomparables. Direction Rio de Janeiro, New York et Dubaï pour vibrer aux rythmes d'une fin d’année magique.

Que l’on rêve d’un réveillon animé ou d’une soirée tout en finesse, Casablanca offre une palette d’adresses : vibrantes, plurielles et raffinées. Une chose est sûre : le Nouvel An se savoure ici, autour d’une belle table et de moments précieux à partager. Voici notre sélection des plus belles tables.

Alliant gastronomie française et touches marocaines, les bûches 2025 sont des créations luxueuses et thématiques, avec des saveurs inédites. Petite sélection non exhaustive de bûches à déguster absoilument.