Entre les couchers tardifs, les réveils sans réveil et les siestes à rallonge, l’été chamboule nos rythmes… et ce n’est pas toujours un mal. En réalité, cette parenthèse estivale peut être une opportunité idéale pour rééquilibrer son sommeil, sans changer radicalement ses habitudes. Voici comment.

Le premier spa semi-médicalisé du Maroc, rattaché à une maison de grand luxe, le Royal Mansour, lance son Programme Longévité, une cure well-aging sur mesure dans un cadre d’exception. On vous dit tout.

Composé de centaines de millions de neurones connectés dans les parois de notre tube digestif, le ventre, notre deuxième cerveau, mérite toutes les attentions.

Le Reiki est un soin énergétique qui déclenche un processus naturel de guérison et permet de rééquilibrer ses énergies. Nous avons testé cette technique avec Marion Hartl, Maître et enseignante Reiki, consultante en bien-être au Royal Mansour Casablanca.

Le Pilates est une discipline bénéfique pour le corps et l'esprit. Casablanca offre une variété d'options pour pratiquer cette activité dans des conditions optimales. Voici quelques centres choisis par la rédaction de Femmes du Maroc où pratiquer le Pilate .

Très populaire sur les réseaux sociaux et parmi les jeunes générations, le “Hollywood smile” séduit. Cette méthode n'est pas sans risque pour ceux qui aspirent à un sourire de star. Mais qu'entend-on réellement par “facettes dentaires” ? Quel est le coût de cette technique et quelles en sont les contre-indications ? Le point avec les experts.

Créé en 2015 par Tatiana Elle, le Yoga de la femme permet de se reconnecter avec sa féminité et de retrouver un équilibre intérieur. Nous avons testé cette technique nouvellement introduite au Maroc, avec Ghizlane Annan, professeure certifiée.

Envie d’une parenthèse de bien-être ? Direction la station Vichy Thermalia Spa Moulay Yacoub pour vivre des expériences authentiques le temps d’une journée, d’un week-end ou d’une cure de quelques jours.

C’est un sujet de moins en moins tabou : les maux de l’intime chez la femme. Relâchement, sécheresse, irritations, fuites urinaires,… Les problèmes sont nombreux, les solutions tout autant grâce à des traitements innovants.

La sonothérapie est une thérapie par le son et les vibrations. Elle fait intervenir plusieurs instruments pour soulager de nombreux maux. Samia Benjelloun Zahr, Maitre Reiki et sonothérapeute nous fait découvrir cette technique.

L’été vous donne envie de prendre le large ? Cap sur ces 5 spas en bord de mer qui combinent bien-être et évasion à merveille le temps d’une escale iodée !

Aïd Al-Adha est bien plus qu'une fête : c'est un moment sacré de rassemblement familial et de partage, où les traditions culinaires se mêlent aux valeurs de solidarité. Au cœur de cette célébration, la viande rouge, symbole de générosité, joue un rôle central. Pour profiter pleinement de ces instants et assurer des repas délicieux tout en réduisant le gaspillage alimentaire, il est essentiel de conserver la viande de manière optimale. Cet article présente les conseils du nutritionniste Docteur Nabil Layachi et explore les dernières innovations en réfrigération et conservation des viandes.

Une nouvelle ère s'annonce dans le domaine de la médecine et chirurgie esthétique au Maroc, avec l'ouverture de Ma Clinique By Health & Beauty à Rabat, dans le prestigieux quartier de Hassan.

Être heureux est une obsession contemporaine, voire un effet de mode. Du développement personnel aux coachs de vie, en passant par une avalanche de livres et de conseils, notre obsession pour l'équilibre mental et physique atteint des sommets. Alors que le bonheur est devenu la quête ultime, le secteur du bien-être prospère lui, comme jamais. Reportage.

Récemment rénové et doté de nouvelles infrastructures, le BoWe a été conçu pour devenir une destination wellness de la ville ocre. Il dispose de nombreux atouts pour offrir une expérience complète alliant bien-être et beauté. Découverte.

Sur le podium des machines qui sculptent le corps sans effort, on retrouve l’Emsculpt NEO. Cette technologie révolutionnaire redessine la musculature abdominale, galbe les fesses et élimine la graisse au bout de quelques séances seulement.

La maison LO, un institut de bien être holistique appartenant au groupe NSK Labs, en coopération avec l'Amicale Marocaine des Handicapés (AMH) et le Centre Noor de Rééducation organise le 8 mars 2024 une journée d'action caritative mettant à l'honneur des femmes en situation de handicap.

Situé à l’hôtel Jadali, au cœur du paisible et verdoyant quartier de l'Hivernage à Marrakech, le Spa Yemaya est une oasis de sérénité au cœur de la ville dédiée à la relaxation et à la reconnexion à soi. Immersion.

L’Indoor cycling dépoussière le classique vélo en salle. Dans le noir quasi-total, on pédale, durant 45 min, sur une playlist fun et entraînante, guidé par un coach ultra-motivant !

Les fêtes de fin d’année sont passées mais votre ventre gonflé lui, est toujours là ? Rien ne vaut une petite cure détox pour attaquer 2024 en ayant la pêche !