Lorsque les températures grimpent, l’organisme tout entier est mis à rude épreuve. Si les gestes de protection de la peau sont devenus des réflexes, les yeux restent souvent oubliés alors qu’ils nécessitent eux aussi une attention particulière pendant les épisodes de forte chaleur.
L’exposition prolongée au soleil peut provoquer une irritation des yeux, une sensation de sécheresse, des rougeurs ou une gêne face à la lumière. Les rayons ultraviolets (UV) peuvent également augmenter les risques de certaines atteintes oculaires à long terme, d’où l’importance de protéger sa vue au quotidien.
La chaleur, le vent, la poussière et la climatisation peuvent accentuer l’assèchement de la surface de l’œil. Les personnes portant des lentilles, celles qui travaillent en extérieur ou qui passent beaucoup de temps au soleil sont particulièrement exposées à ces désagréments.
Pour préserver ses yeux pendant une vague de chaleur, les professionnels de santé recommandent quelques gestes simples. Il s’agit notamment de porter des lunettes de soleil avec une protection UV adaptée, privilégier les endroits ombragés, éviter de fixer directement le soleil et limiter l’exposition aux heures les plus chaudes. Boire suffisamment d’eau contribue également au confort général des yeux.
En cas de douleurs importantes, de baisse de vision, de forte sensibilité à la lumière ou d’irritations persistantes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Comme la peau, les yeux ont besoin d’une protection régulière pour mieux résister aux effets de la canicule.