Se remettre en forme sans s’ennuyer, c’est le pari des tendances fitness qui cartonnent telles que les bootcamps et les sports hybrides. Des entraînements plus intenses et surtout, plus motivants. Pourquoi ont-ils autant de succès ? À qui s’adressent-ils ? Quels sont leurs bienfaits ? On vous explique tout.

La chirurgie de l'obésité ou bariatrique (opération portant sur l'anatomie de l'estomac et de l'intestin) permet de lutter contre l'obésité morbide. Elle offre une option viable pour ceux qui ont épuisé toutes les autres alternatives pour perdre du poids. Éclairages d’experts.

Froid, chaleur, ondes électromagnétiques… Dans les cabinets de médecine esthétique ou les centres de kinésithérapie, les méthodes non invasives se multiplient pour affiner et raffermir la silhouette, offrant des résultats intéressants sans les risques, les douleurs et les longues périodes de convalescence associées à la chirurgie esthétique. Quelles sont exactement les méthodes les plus en vogue et quels en sont les avantages ? Présentent-elles des risques ? Le point.

Régimes express, pilules miracles, coaching en ligne, médecine esthétique… Le marché de la minceur n’a jamais été aussi florissant. Entre promesses de transformation rapide et injonctions à la perfection, cette industrie multimilliardaire façonne nos corps autant qu’elle vide nos portefeuilles. Mais derrière les slogans marketing et les success stories affichées sur les réseaux, que cache réellement ce business du poids idéal ?

Pour les personnes souffrant de maladies chroniques, le Ramadan représente un véritable défi. Entre adaptation des traitements, gestion des repas et suivi médical, l’équilibre est parfois difficile à trouver. Comment conjuguer jeûne et santé sans risques ? Des experts nous éclairent sur les précautions à prendre.

Le caractère sacré de Ramadan en fait un mois très spécial pour la communauté musulmane à travers le monde qui y voit une occasion de se rapprocher de Dieu, de renforcer sa foi et de purifier son âme. Si, dans le fond, le principe du Ramadan reste le même, chaque pays musulman a adapté ses rituels et la manière de le faire et de le vivre à son histoire, son contexte socioculturel et ses traditions.

Chaque soir, la rupture du jeûne est un moment de partage où les saveurs se mêlent aux traditions. Mais entre la faim accumulée et l’envie de se faire plaisir, l’équilibre alimentaire est souvent mis à rude épreuve. Comment recharger l’organisme sans l’épuiser ? Quels choix privilégier pour éviter la fatigue ? Des experts en nutrition nous éclairent.

A l’ère des réseaux sociaux, des applications de rencontre et des programmes télévisés qui accélèrent les rencontres amoureuses, de nouvelles pratiques sont apparues. Zoom avant.

L’amour n’a jamais été aussi présent dans un monde où les applications de rencontre sont devenues la norme. Pour autant, de nombreuses questions se posent. Aujourd’hui, le hasard a-t-il toujours sa place ? L’IA peut-elle vraiment prédire l’alchimie amoureuse ? Eléments de réponse.

L’amour, force intemporelle, se transforme au fil des époques et des contextes. Dans cette interview, l’écrivaine Lamia Berrada revient sur son évolution à travers les normes sociales, les défis technologiques et la marchandisation des relations. Elle interroge l’impact des réseaux sociaux et des applications de rencontre sur l’authenticité des sentiments et sur la place de l’amour dans notre société moderne. Interview.

Dans une société où les traditions cohabitent avec des aspirations modernes, l’amour est une quête complexe. Entre les défis imposés par la société, l’influence croissante des réseaux sociaux et les lois jugées encore restrictives, l’amour au Maroc se redéfinit lentement, mais sûrement. Un parcours semé d’embûches, où liberté et traditions se confrontent sans cesse. Détails.

De l’obsession pour la peau parfaite aux avancées médicales défiant l’âge, la jeunesse éternelle fascine et divise. Aujourd’hui, entre élixirs de beauté, pressions sociales et tendances digitales, cette quête universelle soulève des questions sur notre rapport au temps et au corps. Alors, le mythe de la jeunesse éternelle peut-il devenir réalité ?

La mode se conjugue aussi en matière de chirurgie et de médecine esthétique. Alors qu’il y a quelques années, les fesses bombées et la bouche pulpeuse étaient la grande tendance, qu’en est-il aujourd’hui ? Quelles sont les techniques les plus en vogue au Maroc ? Petit tour d’horizon.

La beauté, ce concept insaisissable, oscille entre l'universel et le subjectif, le culturel et le personnel. Dans cette interview, Ghizlaine Chraibi, psychothérapeute et fondatrice de l’Institut marocain de psychothérapie relationnelle, livre une réflexion sur cette quête intemporelle. Elle décrypte comment, sous les pressions sociales et l’influence des réseaux sociaux, la beauté dépasse les apparences pour révéler nos valeurs et nos fragilités. Interview.

La beauté est partout, omniprésente et exigeante. Elle impose ses codes, redéfinit l’apparence et dicte la perfection à coups de filtres et de retouches. Mais derrière ces standards impeccables, qu’est-ce qu’est vraiment la beauté aujourd’hui ? Quels en sont les critères ? Et surtout, peut-on encore parler de beauté lorsqu’elle devient si uniforme qu’elle en perd son essence ?

Peu de scandales éclatent et pourtant… Le harcèlement dans le sport existe bel et bien : intimidations, pression morale, comportements inappropriés, abus sexuel… Ce fléau touche de nombreuses athlètes. Zoom sur ce sujet tabou.

Abus sexuels, violences physiques, psychologiques et économiques, …Les femmes en situation de handicap ne sont pas épargnées. Au contraire. Elles sont surexposées à la violence. Isolées et marginalisées, ces femmes, victimes et souvent dépendantes, ont dû mal à être écoutées, entendues et crues…

La loi n° 103-13, entrée en vigueur en 2018, marque une avancée majeure dans la protection des femmes contre la violence au Maroc. Pourtant, malgré ses progrès, des lacunes subsistent dans sa mise en œuvre et dans la protection des victimes. Anas Saadoun, docteur en droit et chercheur en droit pénal et droit de l'Homme, fait le point sur les enjeux juridiques, les obstacles persistants et propose des solutions concrètes pour renforcer l'efficacité de cette législation. Interview.

Les violences faites aux femmes sont une réalité inquiétante touchant des milliers de femmes chaque année, malgré les efforts législatifs. Si des lois ont été adoptées pour protéger les victimes, leur application effective et leur portée réelle continuent de poser des questions. Entre le Code pénal, la Moudawana et la loi 103.13, quels sont les contours du cadre juridique en place, ses failles, et les obstacles auxquels il se heurte ?

La Moudawana est à nouveau au cœur des débats. Alors que la société civile et les mouvements féministes espèrent des avancées significatives, Bouchra Abdou, militante féministe et présidente de l’association Tahadi, souligne l'urgence d'une révision du partage des biens et de la pension alimentaire post-divorce, essentiels pour assurer la justice sociale et protéger les enfants.