Psycho
vacance

Pourquoi attend-on les vacances pour vivre comme on en a envie ?

Et si les vacances faisaient plus que nous offrir une pause ? Chaque été, beaucoup de femmes changent, parfois sans même s'en rendre compte. Elles osent ralentir, sortir sans maquillage, lire pendant des heures ou dire non à certaines obligations. Comme si, le temps de quelques semaines, elles s'autorisaient enfin à vivre selon leurs propres envies. Pourquoi cette liberté semble-t-elle si difficile à retrouver le reste de l'année ?

S’aimer, ça s’apprend dès l’enfance

Apprendre à son enfant à s’aimer et à se respecter est un enjeu fondamental du rôle parental. Des professionnels de la santé mentale partagent les clés pour aider son enfant à grandir avec confiance et estime de soi, à la maison comme à l’école.

Perdre du poids en couple : véritable allié ou faux ami ?

Perdre du poids à deux séduit de nombreux couples. L’idée semble évidente : se motiver mutuellement, partager les repas, avancer vers un objectif commun. Pourtant, en consultation, la réalité est souvent plus nuancée. Cette démarche peut devenir un puissant moteur… ou, au contraire, un véritable frein si elle n’est pas bien accompagnée. Éclairage.

Harcèlement à l’école : Comment réagir en tant que parent ?

Au Maroc, le harcèlement scolaire touche de nombreux élèves et peut laisser des traces durables sur leur bien-être et leur scolarité. Face à une telle situation, la réaction des parents est déterminante. Voici les recommandations du Dr. Fayrouz Mabchour, pédopsychiatre et psychothérapeute.

Devoirs : comment éviter que ce moment devienne un champ de bataille à la maison ?

Chaque soir, la même scène se répète : soupirs, négociations, tensions. Le moment des devoirs vire parfois à l’épreuve de force, épuisante pour les parents comme pour les enfants.

Poser un cadre sans crier : comment faire respecter les règles à la maison

On peut poser des règles sans crier, sans menacer et sans finir la journée épuisé·e. Bonne nouvelle : ça se travaille, et ça marche.

Parents : Gérer les petits conflits à l’école et à la maison

Les disputes font partie de la vie… même à la maternelle ! Savoir les gérer dès le départ, c’est donner à son enfant des clés pour grandir sereinement.

Amour : Votre relation est-elle en train de devenir toxique ?

Blagues qui laissent un goût amer, gaslighting, limites non respectées, peur de s'exprimer… Ces situations, souvent minimisées, peuvent signaler une toxicité qui s’installe petit à petit au sein du couple. On vous explique.

Les clés pour se reconstruire après une relation malsaine

Après une relation qui a laissé des traces, reprendre pied demande plus que du temps. Il s’agit souvent de réapprendre à se faire confiance, à se respecter et à se sentir en sécurité avec soi-même. Voici les clés pour entamer cette reconstruction et avancer plus sereinement.

La place de l’aîné : quelle influence sur son caractère ?

L’aîné est le premier enfant de la famille, celui qui transforme le couple conjugal en couple parental. Mais ce rôle de grand frère ou de grande soeur peut jouer un rôle déterminant dans la construction de son caractère.

Avortement : “des lois toujours plus restrictives” selon Pr. Chafik Chraïbi

Entre blocage politique, idées reçues religieuses et urgence sanitaire, la question de l’avortement continue de diviser au Maroc. Dans cette interview, Chafik Chraïbi, professeur de gynécologie-obstétrique et militant de longue date contre les avortements clandestins, alerte sur l’ampleur d’un phénomène qui continue de mettre en danger la vie de centaines de femmes chaque jour au Maroc.

Où fêter l’anniversaire de votre enfant à Casablanca ? 4 bonnes adresses

Trouver le lieu idéal pour organiser l’anniversaire de son enfant à Casablanca peut vite devenir un casse-tête. Entre sécurité, animation, confort et tranquillité pour les parents, certains endroits tirent clairement leur épingle du jeu. Voici une sélection d’adresses adaptées à tous les âges et à toutes les envies.

Comment savoir qu’on a oublié son ex ? 6 signes qui ne trompent pas

On croit souvent qu’oublier son ex signifie ne plus y penser. En réalité, c’est bien plus subtil. Entre détachement émotionnel, souvenirs apaisés et projections nouvelles, certains signes ne trompent pas. Les reconnaître, c’est comprendre que l’on a réellement tourné la page.

Le piège du “bon parti”

Souhayla pensait avoir trouvé l’amour et la stabilité auprès de Mehdi, un prétendu héritier charismatique rencontré sur une appli de rencontre. En quelques mois, elle est passée du conte de fées à l’enfer, de la romance idéale à la destruction. Aujourd’hui, elle raconte comment elle a tout perdu… avant de retrouver sa liberté.

C’est mon histoire : Le piège du “bon parti”

Souhayla pensait avoir trouvé l’amour et la stabilité auprès de Mehdi, un prétendu héritier charismatique rencontré sur une appli de rencontre. En quelques mois, elle est passée du conte de fées à l’enfer, de la romance idéale à la destruction. Aujourd’hui, elle raconte comment elle a tout perdu… avant de retrouver sa liberté.

Le “Divorce Effect” : quand l’après-mariage devient un espace de renaissance

Longtemps perçu comme un échec, le divorce est aujourd’hui revendiqué par certaines femmes comme un point de départ. Sur TikTok et Instagram, le phénomène du “divorce effect” met en lumière des récits de transformation et de renaissance, où l’après-mariage devient un espace de reconquête de soi.

Hyperacousie : Un trouble auditif encore méconnu

L’hyperacousie est un trouble auditif encore méconnu, mais qui touche pourtant de nombreuses personnes. Elle se caractérise par une hypersensibilité aux sons du quotidien, perçus comme anormalement forts, agressifs ou douloureux, même à des niveaux sonores modérés.

L’argent de poche : un outil pour devenir grand

L’argent de poche est considéré comme un véritable outil d’apprentissage et de responsabilité, à condition que son usage soit structuré. Lorsqu’il est bien encadré, il permet à l’enfant d’acquérir des réflexes utiles pour la vie adulte. À partir de quel âge faut-il en donner ? Comment en faire un allié éducatif plutôt qu’une source de comparaison ? Explications.

Dormir plus en hiver : paresse ou vrai besoin du corps ?

En hiver, beaucoup ont l’impression de vivre au ralenti. Le réveil est plus difficile, les soirées commencent plus tôt… et le besoin de sommeil augmente. Un simple coup de fatigue ou un vrai mécanisme biologique ? La science penche clairement pour la seconde option.

Schizophrénie, bipolarité, anorexie : Un lien génétique inattendu

C’est une découverte qui pourrait bouleverser le monde de la psychiatrie. Une nouvelle étude internationale vient de révéler l’existence de gènes communs partagés par plusieurs maladies mentales distinctes, telles que la schizophrénie, les troubles bipolaires ou encore l’anorexie mentale.

5 bonnes habitudes à adopter en 2026

En 2026 on ne se met pas de pression . Adopter de bonnes habitudes ne signifie pas être parfait, mais progresser petit à petit. En 2026, prendre soin de soi, rester curieux et vivre de manière plus équilibrée sont des choix qui peuvent transformer positivement le quotidien. Voici 5 bonnes habitudes a avoir pour aborder cette nouvelle année de manière positive.
plus articles
Plus d'articles

Inspiration

Femmes

Reportage

Perso

Envies

Style

Beauté

Plaisirs