Après une relation qui a laissé des traces, reprendre pied demande plus que du temps. Il s’agit souvent de réapprendre à se faire confiance, à se respecter et à se sentir en sécurité avec soi-même. Voici les clés pour entamer cette reconstruction et avancer plus sereinement.

L’aîné est le premier enfant de la famille, celui qui transforme le couple conjugal en couple parental. Mais ce rôle de grand frère ou de grande soeur peut jouer un rôle déterminant dans la construction de son caractère.

Entre blocage politique, idées reçues religieuses et urgence sanitaire, la question de l’avortement continue de diviser au Maroc. Dans cette interview, Chafik Chraïbi, professeur de gynécologie-obstétrique et militant de longue date contre les avortements clandestins, alerte sur l’ampleur d’un phénomène qui continue de mettre en danger la vie de centaines de femmes chaque jour au Maroc.

Trouver le lieu idéal pour organiser l’anniversaire de son enfant à Casablanca peut vite devenir un casse-tête. Entre sécurité, animation, confort et tranquillité pour les parents, certains endroits tirent clairement leur épingle du jeu. Voici une sélection d’adresses adaptées à tous les âges et à toutes les envies.

On croit souvent qu’oublier son ex signifie ne plus y penser. En réalité, c’est bien plus subtil. Entre détachement émotionnel, souvenirs apaisés et projections nouvelles, certains signes ne trompent pas. Les reconnaître, c’est comprendre que l’on a réellement tourné la page.

Souhayla pensait avoir trouvé l’amour et la stabilité auprès de Mehdi, un prétendu héritier charismatique rencontré sur une appli de rencontre. En quelques mois, elle est passée du conte de fées à l’enfer, de la romance idéale à la destruction. Aujourd’hui, elle raconte comment elle a tout perdu… avant de retrouver sa liberté.

Longtemps perçu comme un échec, le divorce est aujourd’hui revendiqué par certaines femmes comme un point de départ. Sur TikTok et Instagram, le phénomène du “divorce effect” met en lumière des récits de transformation et de renaissance, où l’après-mariage devient un espace de reconquête de soi.

L’hyperacousie est un trouble auditif encore méconnu, mais qui touche pourtant de nombreuses personnes. Elle se caractérise par une hypersensibilité aux sons du quotidien, perçus comme anormalement forts, agressifs ou douloureux, même à des niveaux sonores modérés.

L’argent de poche est considéré comme un véritable outil d’apprentissage et de responsabilité, à condition que son usage soit structuré. Lorsqu’il est bien encadré, il permet à l’enfant d’acquérir des réflexes utiles pour la vie adulte. À partir de quel âge faut-il en donner ? Comment en faire un allié éducatif plutôt qu’une source de comparaison ? Explications.

En hiver, beaucoup ont l’impression de vivre au ralenti. Le réveil est plus difficile, les soirées commencent plus tôt… et le besoin de sommeil augmente. Un simple coup de fatigue ou un vrai mécanisme biologique ? La science penche clairement pour la seconde option.

C’est une découverte qui pourrait bouleverser le monde de la psychiatrie. Une nouvelle étude internationale vient de révéler l’existence de gènes communs partagés par plusieurs maladies mentales distinctes, telles que la schizophrénie, les troubles bipolaires ou encore l’anorexie mentale.

En 2026 on ne se met pas de pression . Adopter de bonnes habitudes ne signifie pas être parfait, mais progresser petit à petit. En 2026, prendre soin de soi, rester curieux et vivre de manière plus équilibrée sont des choix qui peuvent transformer positivement le quotidien. Voici 5 bonnes habitudes a avoir pour aborder cette nouvelle année de manière positive.

Longtemps associées au développement personnel ou à la pensée positive, les affirmations positives gagnent aujourd’hui en crédibilité scientifique.

Entre bonnes intentions et fatigue accumulée, la fin d’année est le moment idéal pour revoir ses priorités. Objectif : laisser tomber les résolutions irréalistes et miser sur des choix simples, concrets et durables avant d’aborder la nouvelle année.

Dans un monde obsédé par l’apparence et la performance physique, une autre forme de désir prend de l’ampleur : la sapiosexualité. Être attiré par l’intelligence, préférer les échanges d’idées aux photos de profil retouchées… Est-ce une simple tendance ou une vraie sensibilité amoureuse ? Décryptage.

Qu’est-ce qui permet réellement de mener une vie heureuse et épanouie ? Cette question, aussi ancienne que l’humanité, a été au cœur d’un travail scientifique hors norme mené par l’Université d’Harvard pendant plus de huit décennies.

Penser, repenser, puis encore ressasser les mêmes idées négatives : la rumination mentale est un phénomène courant, mais loin d’être anodin. Elle touche aussi bien les personnes anxieuses que celles confrontées à une période de stress, de doute ou de fatigue émotionnelle.

Rompre n’est jamais simple, mais le faire avec élégance et humanité est une preuve de maturité émotionnelle. Parce que certaines histoires méritent de se terminer avec autant de respect qu’elles ont commencé. Voici nos conseils pour vivre la rupture en douceur.

Le burn-out ne frappe jamais du jour au lendemain. Avant l’effondrement, le corps et l’esprit envoient une série de signaux d’alerte trop souvent minimisés notamment fatigue “normale”, stress “passager”, surcharge “gérable”. Pourtant, repérer ces signes tôt peut tout changer. Voici quatre indicateurs qui ne trompent pas.

L’échec est loin d’être une fatalité. Cette phrase ne résonne pas chez vous ? Passer à l’action vous fait-il peur parce que vous avez déjà échoué une, deux ou trois fois ? Il se peut que vous soyez conditionné.e par ce que l’on appelle l’impuissance apprise. On vous explique.