De plus en plus populaire sur les réseaux sociaux, le vacuum abdominal est présenté comme une méthode simple pour retrouver un ventre plus plat. Avant de l’intégrer à votre routine, voici ce que l’on sait réellement de ses bienfaits et de ses limites.

Le producteur et directeur artistique marocain Beathoven dévoile Allez Allez, premier single de son album Joker. Avec ce titre aux influences pop et urbaines, il passe pour la première fois au premier plan en tant qu'auteur, compositeur et interprète.

L’artiste peintre français Jacques Gautrat expose, jusqu’au 31 juillet à la galerie Bab Rouah de Rabat, une série de onze œuvres d’art abstrait contemporain.

L'Espagne a pu compter sur le soutien d'une fan de prestige. Dimanche 19 juillet, à l'occasion de la finale de la Coupe du monde 2026, l'actrice oscarisée Penélope Cruz a affiché son enthousiasme sur les réseaux sociaux en célébrant la victoire de la Roja.

L’équipe nationale féminine "A" affrontera, mardi au stade Père Jégo à Casablanca, son homologue cap-verdienne en match amical en prévision de la Coupe d'Afrique des nations féminine (Maroc-2026).

Avec cette nouvelle boutique, Maison Oudaoud ne se contente pas d'ouvrir un point de vente supplémentaire : elle donne vie à un véritable lieu d'expérience où se rencontrent création, artisanat et excellence. Son fondateur nous parle de cette nouvelle étape, de l'ADN de la maison et de ses ambitions pour la joaillerie marocaine.

Dans une série de vidéos publiées, jeudi soir, sur son compte Instagram, l'humoriste marocaine Loubna Jaouhari s'est livrée comme rarement auparavant. Elle y évoque son enfance en tant que fille adoptée, les insultes et les stigmates auxquels elle a été confrontée, ainsi qu'un viol qu'elle dit avoir subi durant son adolescence. Un témoignage bouleversant, salué par de nombreux internautes, qui ont été nombreux à lui adresser leur soutien.

Le Musée de Bank Al-Maghrib a inauguré, jeudi à la galerie Dar Al Kadi à Rabat, une nouvelle exposition photographique intitulée "Noun – Une odyssée du regard", célébrant les expériences de huit photographes marocaines, en présence d'un parterre d'artistes et d'acteurs du monde de la culture.

Le Secrétariat d'État chargé de l'Insertion sociale a donné, mercredi à Salé, le coup d'envoi de la deuxième campagne nationale de sensibilisation au handicap. Organisée jusqu'au 27 juillet sous le slogan « Changeons notre regard... vers un environnement inclusif pour les personnes en situation de handicap, sans obstacles », cette initiative vise à promouvoir une société plus inclusive et à renforcer l'égalité des chances.

Tech4Innov a franchi une nouvelle étape majeure de sa cinquième édition avec le lancement officiel de son programme de mentorat. La journée a réuni mentors, experts, investisseurs, partenaires institutionnels et membres du Comité scientifique autour d'une ambition commune : accélérer les projets les plus prometteurs et accompagner une nouvelle génération d'entrepreneurs qui imaginent les solutions de demain.

Roche Bobois Maroc a lancé un partenariat avec Génération Padel. À cette occasion, Roche Bobois Maroc a dévoilé ses trois nouvelles ambassadrices : Zainab El Houari, la championne nationale, Zahra Chaouki, numéro 7 nationale, et Abla El Kadri, numéro 8 nationale. Les détails.

L’OFPPT et le Groupe Travaux Généraux de Construction de Casablanca (TGCC) ont signé, mardi 14 juillet 2026 à la Cité des Métiers et des Compétences de Casablanca-Settat, une convention-cadre visant à renforcer la formation et le développement des compétences dans le secteur du Bâtiment et des Travaux Publics (BTP).

Que l’on parte pour un week-end, un séjour à la plage ou un voyage à l’étranger, une trousse à pharmacie bien préparée peut éviter bien des désagréments. Sans remplacer un avis médical, elle permet de faire face aux petits maux du quotidien et de réagir rapidement en cas d’imprévu. Voici les indispensables à emporter.

Originaire de Berkane, Chirihan Chergui représentera le Maroc à la 73ᵉ édition de Miss Monde, qui se tiendra au Vietnam du 9 août au 5 septembre 2026. Une édition anniversaire, marquant les 75 ans du prestigieux concours, qui réunira plus de 130 pays.

FIAT vient de présenter le nouveau FIAT DOBLO 7 PLACES, conçu pour répondre aux divers besoins des familles d'aujourd'hui ainsi qu’aux exigences des professionnels de la mobilité. Alliant praticité, flexibilité et performances, le FIAT DOBLO 7 PLACES offre une solution unique pour la vie de famille, la vie urbaine et les aventures en plein air et le transport quotidien de passagers dans un cadre professionnel.

L’artiste Hind Lahrichi a présenté les 12 et 13 juillet au Palais des Arts et de la Culture de Tanger des œuvres nées de son rapport profond à la mer, à la navigation et à la lumière. Inspirée par de multiples traversées, sa peinture explore les frontières entre tempêtes et apaisement, entre figuration et abstraction.

La Direction générale de la météorologie (DGM) a annoncé une vague de chaleur de mardi à vendredi dans plusieurs provinces du Maroc. Détails.

Sur le papier, c'est le plan parfait : une maison au soleil, des cocktails en terrasse, des playlists à fond et des kilomètres de fous rires. Dans la réalité, quelques jours passés 24 heures sur 24 ensemble suffisent parfois à faire surgir les petites manies que l'on ne remarquait jamais. Celle qui met deux heures à se préparer, celle qui veut tout organiser, celle qui ne participe jamais aux tâches ménagères… Pas de panique : avec quelques règles simples, les vacances entre copines peuvent rester un plaisir jusqu'au retour.

Entre élégance britannique, silhouettes preppy et tailoring impeccable, les tribunes de Wimbledon ont une nouvelle fois offert un véritable défilé de mode. De Nicole Kidman à Kate Middleton en passant par Jennifer Lopez, retour sur les looks les plus remarqués de cette édition 2026.

Casablanca abrite, du 17 au 24 juillet courant, la 7e édition du Festival du film arabe. Le jury de la compétition officielle est notamment composé de l’actrice marocaine Hajar Krikâa et de l’actrice tunisienne Najla Ben Abdellah.