Les vacances sont souvent synonymes de détente et de découverte, mais un petit bobo, une douleur ou un trouble digestif peuvent vite perturber le séjour. Sans transformer sa valise en armoire à pharmacie, quelques indispensables permettent de faire face aux imprévus les plus courants.
Les traitements habituels
Si vous suivez un traitement médical, prévoyez une quantité suffisante pour toute la durée du séjour, avec quelques jours supplémentaires en cas de retard. Conservez-les dans leur emballage d’origine et gardez une copie de votre ordonnance, particulièrement si vous voyagez à l’étranger.
Un antidouleur et un médicament contre la fièvre
Le paracétamol est généralement le médicament de première intention pour soulager la douleur ou faire baisser la fièvre, sauf contre-indication. Il peut être utile en cas de maux de tête, de douleurs musculaires ou d’un état fébrile.
De quoi soigner les petites blessures
Compresses stériles, pansements de différentes tailles, pansements anti-ampoules, bandes adhésives, désinfectant, pince à épiler et petit ciseau (à placer en soute si vous prenez l’avion) permettent de prendre en charge rapidement les petites coupures ou éraflures.
Les indispensables contre les troubles digestifs
Un changement d’alimentation ou d’eau peut parfois provoquer des troubles digestifs. Une solution de réhydratation orale, un médicament contre la diarrhée (sur conseil d’un professionnel de santé), ainsi qu’un traitement contre les brûlures d’estomac ou les ballonnements peuvent être utiles selon votre destination et vos antécédents.
Une protection contre les piqûres d’insectes
Dans certaines régions, un répulsif anti-moustiques est indispensable. Pensez également à glisser un gel ou une crème apaisante pour calmer les démangeaisons en cas de piqûre.
Quelques accessoires pratiques
Un thermomètre, du gel hydroalcoolique, des mouchoirs, une petite paire de gants jetables et une pince à tiques si vous partez en randonnée peuvent compléter votre trousse selon les activités prévues.