Casablanca ne cesse de se réinventer. Depuis quelques années, plusieurs chantiers ont été lancés afin d’améliorer la qualité de vie de ses habitants, mais aussi de la positionner comme une destination touristique. De nombreuses initiatives ont ainsi été mises en place, à commencer par la remise à niveau de certains équipements publics de la métropole.

Avec “Merra fl3am”, l’artiste marocain Yvzid ambitionne de dévoiler une nouvelle facette de son univers artistique, à travers un registre intimiste et accessible au public.

Dans la sphère de la beauté, les make-up artists s’imposent comme des chefs d’orchestre. Au-delà de sublimer les traits, de donner le ton et d’incarner un état d’esprit, ils mobilisent leur technicité et surtout leur talent pour raconter des histoires à travers leurs créations. Aida Bouhlal, fondatrice de Make Me Fab’ Maroc, est convaincue que le maquillage, au-delà de l’apparence, est un moyen de révéler la beauté, la force et la lumière déjà présentes en chaque femme.

Le Centre d’interprétation du patrimoine de Casablanca propose un parcours immersif permettant de découvrir l’évolution historique de la médina à travers expositions, supports interactifs et contenus pédagogiques, tout en valorisant le bâtiment lui-même comme élément patrimonial. Interview avec Ismail Saad Walid, ingénieur en chef et conservateur régional du patrimoine culturel de la région Casablanca-Settat.

Après le succès de son premier single « Dayman Heik », en collaboration avec le célèbre chanteur jordanien Akhras, Inez Atili est de retour avec un projet s’inscrivant dans un registre plus intime et émotionnel. Le 17 avril, l’artiste marocaine a sorti « 3ala Soutak », nouveau single de son prochain album.

A la croisée du Maroc et des États-Unis, Vanessa El Maleh est avocate spécialisée en droit de l’immigration et fondatrice de Citizenship and Immigration Legal Services. À travers son expertise, elle œuvre à créer des passerelles entre les deux pays, en accompagnant talents, entrepreneurs et investisseurs dans leurs projets à fort impact. Interview.

Le cinéma Pathé Californie de Casablanca a accueilli, le 30 mars 2026, la projection du film « Ride To Rise - 2408 KM, route nationale vers l’inclusion ». Cette œuvre retrace le périple d’Aziza Gannoune, fondatrice de la Nabda Foundation, et de son binôme Assia Faraoui Santana, qui ont relié Tanger à Dakhla à la force des pédales, au service d’une cause noble, celle de l’inclusion.

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) constituent un enjeu majeur de santé publique. Au Maroc, le sujet demeure encore tabou, même si, avec l’émergence des réseaux sociaux, plusieurs spécialistes prennent aujourd’hui la parole sur leurs plateformes afin de sensibiliser et d’alerter sur les risques associés. En matière d’accompagnement psychologique, les thérapies comportementales et cognitives (TCC) ainsi que la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) sont les plus plébiscitées pour intervenir sur les comportements alimentaires problématiques. Eclairage avec Ghizlane Ziad, psychologue clinicienne.

Le corps est le temple de nos émotions. Et bien souvent, ces dernières prennent le dessus, au point d’influencer nos décisions les plus quotidiennes, à commencer par nos choix alimentaires. Pendant très longtemps, les chercheurs se sont penchés sur les causes sous-jacentes des problèmes de poids, dont une grande part est d’ordre psychologique. Interview avec Asma Achouata, diététicienne nutritionniste.

L’esprit a parfois ses raisons que le ventre ignore. Par les temps qui courent, l’être humain a développé un rapport presque affectif avec la nourriture. Il ne mange pas forcément pour répondre à la faim, mais davantage pour déclencher ou apaiser une émotion, d’où la célèbre expression « manger ses émotions ». Fervente défenseuse du “mindful eating”, Selma El Bassiri, consultante en nutrition et en changements de comportement alimentaire, recommande de manger en pleine conscience, en accord avec le corps et l’esprit. Interview.

Ces dernières années, de nombreuses pratiques ont le vent en poupe auprès de celles et ceux engagés dans une démarche de perte de poids. Certaines sont adaptées à tous les profils, tandis que d’autres ont un champ d’action plus limité et ne conviennent pas à tout le monde. C’est le cas notamment des doubles et triples agonistes, des approches thérapeuthiques innovantes utilisées dans la prise en charge du surpoids et de l’obésité. Eclairage avec Schéhérazade Bounjouâ, pharmacienne.

Comme tout rapport humain, les relations amoureuses sont complexes et requièrent un travail sur soi, mais aussi à deux. C’est là qu’interviennent les love coachs, ces professionnels qui proposent des accompagnements ciblés où la notion d’amour est placée au cœur du processus.

À la tête de la direction commerciale et marketing du Radisson Hotel Casablanca Gauthier La Citadelle, Amal El Badri a construit sa légitimité au fil d’un parcours marqué par le travail, la formation continue et le sens des relations humaines. Dans cet entretien, elle revient sur son parcours, sa vision du leadership et les opportunités qu’offre aujourd’hui Casablanca aux femmes ambitieuses.

Championne junior du Maroc, Nadia Doghmi a marqué l’histoire de l’équitation en devenant la première femme arabe et musulmane à concourir à l’international. Un parcours pionnier, guidé par la passion du cheval et un profond attachement aux valeurs de transmission et de patrimoine. Interview.

La cryothérapie corps entier (CCE), ou traitement par le froid, est une pratique de plus en plus courante dans les protocoles amincissants. Elle consiste à exposer le corps à des températures extrêmes, pouvant atteindre -180 °C, pendant deux à trois minutes. De plus en plus utilisée dans les domaines du bien-être, de la récupération sportive et de l’esthétique, cette méthode suscite aujourd’hui un intérêt croissant au Maroc. Eclairage avec Myriam Cherkaoui, propriétaire du Cryocenter Maroc.

Le breathwork, ou travail respiratoire, est une pratique douce qui s’intègre à diverses disciplines sportives ainsi qu’à des exercices de méditation ou de cohérence cardiaque. Reconnue pour ses effets thérapeutiques, elle favorise l’apaisement et la relaxation du corps, tant sur le plan physique qu’émotionnel, et constitue un allié intéressant dans le cadre d’un processus de perte de poids. Eclairage avec Tamara Tufani, professeure de yoga.

Coach spécialisée dans la perte de poids saine et durable, Yasmine Berrahou accompagne depuis 2019 des femmes en quête d’un changement profond, loin des régimes restrictifs et des promesses éphémères. À travers un programme structuré et une approche centrée sur l’équilibre, elle prône une transformation durable du mode de vie, au service du bien-être physique et mental. Interview avec la fondatrice de YASBFIT.

Le corps est le temple de nos émotions. Et bien souvent, celles-ci prennent le dessus au point d’influencer nos décisions quotidiennes, à commencer par nos choix alimentaires. Pendant très longtemps, les chercheurs se sont penchés sur les causes sous-jacentes des problèmes de poids, dont une grande partie est d’ordre psychologique. Éclairage.

Insaf Bennis, entrepreneuse, créatrice de contenu et coach en santé intégrative, a entamé il y a quelques années sa propre transformation physique, documentant auprès de sa communauté chaque étape de son évolution, de sa routine alimentaire à son entraînement sportif. Une expérience fondatrice qui l’a conduite à créer « The Glow Squad », un programme holistique aidant les femmes à se reconnecter à leur corps en intégrant les dimensions hormonales, émotionnelles et physiologiques. Interview.

Adopter un rééquilibrage alimentaire, c’est bien, mais comprendre les vrais besoins de son corps pour mieux le servir, c’est encore mieux. L’un des principes fondamentaux de la perte de poids est de ne pas agir contre son organisme, qui trouvera toujours le moyen de se défendre. La meilleure approche consiste donc à en faire un allié, tout en traitant chaque problématique en profondeur. C’est là tout l’intérêt de la nutrition fonctionnelle. Interview avec Lina El Haitamy, nutrithérapeute fonctionnelle.