Les huit sélections qualifiées pour la CAN de futsal 2026 connaîtront ce lundi 10 août leurs adversaires en phase de groupes. Organisé au Maroc, le tirage donnera le coup d’envoi symbolique d’une compétition où les Lions de l’Atlas défendront une nouvelle fois leur titre continental.

Café au réveil, thé dans l’après-midi… Ces boissons font partie du quotidien de millions de personnes. Mais pourraient-elles aussi avoir un lien avec notre santé mentale ? Une nouvelle étude s’est intéressée à leur association avec les symptômes de dépression et d’anxiété, avec des résultats plutôt nuancés.

Les Lionnes de l’Atlas jouent leur place dans le dernier carré. Le Maroc affronte l’Afrique du Sud, samedi 8 août, en quarts de finale de la CAN féminine 2026. Horaire, stade, diffusion… voici tout ce qu’il faut savoir pour suivre la rencontre.

Pourquoi certaines personnes atteignent 100 ans en pleine forme, tandis que d’autres développent des maladies chroniques plus tôt ? Une vaste étude internationale apporte un nouvel éclairage : si les gènes jouent un rôle, le mode de vie pourrait compter bien plus qu’on ne le pensait.

Manger mieux, dormir davantage, suivre ses constantes de santé ou optimiser son quotidien… Sur TikTok et Instagram, une nouvelle tendance gagne du terrain : le « healthmaxxing », une quête de performance et de longévité qui séduit la génération Z. Mais jusqu’où aller pour être en meilleure santé ?

Et si la clé d'un meilleur sommeil se trouvait... dans notre intestin ? De plus en plus de recherches s'intéressent au lien entre le microbiote intestinal et les troubles du sommeil. Sans constituer un traitement à lui seul, cet écosystème de milliards de bactéries pourrait ouvrir de nouvelles pistes contre l'insomnie.

Les Lionnes de l'Atlas poursuivent leur parcours à domicile. Premières du groupe A, elles affronteront l'Afrique du Sud, samedi à Rabat, en quarts de finale de la Coupe d'Afrique des nations féminine 2026. Un duel qui rappelle la finale de l'édition 2022.

À certaines périodes de l’année, les cheveux semblent tomber davantage. Souvent passagère, cette chute peut être liée au cycle naturel du cheveu. Mais lorsqu’elle dure, s’intensifie ou s’accompagne d’autres signes, mieux vaut ne pas la banaliser.

Popularisée sur les réseaux sociaux, l’expression “low social battery” décrit cette sensation d’être vidé après trop d’interactions. Simple fatigue passagère ou vrai besoin de récupération ? Derrière la formule, une question très actuelle : comment préserver son énergie sans s’isoler ?

De plus en plus populaires, la madérothérapie, le stomach vacuum et le drainage lymphatique séduisent celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur silhouette et de leur bien-être. Si ces pratiques poursuivent des objectifs différents, elles sont souvent associées pour leurs effets complémentaires.

Promu sur les réseaux sociaux comme une solution pour mieux dormir et améliorer la respiration, le mouth taping consiste à placer un ruban adhésif sur les lèvres pendant la nuit afin de favoriser la respiration par le nez. Si cette pratique séduit de plus en plus d'adeptes, les professionnels de santé appellent à la prudence en l'absence de preuves scientifiques solides.

Et si les vacances faisaient plus que nous offrir une pause ? Chaque été, beaucoup de femmes changent, parfois sans même s'en rendre compte. Elles osent ralentir, sortir sans maquillage, lire pendant des heures ou dire non à certaines obligations. Comme si, le temps de quelques semaines, elles s'autorisaient enfin à vivre selon leurs propres envies. Pourquoi cette liberté semble-t-elle si difficile à retrouver le reste de l'année ?

Pourquoi certaines préparent leur voyage des mois à l'avance quand d'autres réservent leur hôtel la veille du départ ? Pourquoi certaines enchaînent les visites tandis que d'autres passent des heures à lire face à la mer ? Nos vacances sont loin d'être un hasard. Elles reflètent souvent notre personnalité, nos besoins… et notre façon d'aborder la vie.

Le soleil ne fait pas que bronzer la peau, il met aussi les cheveux à rude épreuve. Face aux agressions estivales, certains actifs hydratants et nourrissants permettent de préserver une chevelure souple, brillante et en bonne santé. Tour d'horizon des ingrédients à privilégier.

Compter les calories, suivre des cures détox ou tester le dernier régime à la mode… Ces réflexes perdent du terrain. Aujourd'hui, les spécialistes de la longévité s'accordent sur un point : vivre plus longtemps et en meilleure santé repose davantage sur des habitudes durables que sur des solutions express.

Une secousse tellurique de magnitude 4,6 a été enregistrée lundi soir dans la région de Drâa-Tafilalet. Ressenti notamment à Midelt, Tinghir et Missour, le tremblement de terre n’a fait ni victime ni dégât matériel, selon les premières informations disponibles.

On les imagine comme une parenthèse de bonheur. Pourtant, les vacances sont aussi le moment où les petits agacements du quotidien prennent une autre dimension. Rythme de vie, organisation, argent, enfants, temps pour soi… En vivant 24 heures sur 24 ensemble, les couples découvrent parfois ce que la routine avait fini par masquer. Et si l'été était le meilleur révélateur de la santé d'une relation ?

Un bronzage lumineux et homogène ne dépend pas uniquement du temps passé au soleil. Certaines habitudes peuvent favoriser l'apparition de marques et de zones plus foncées. Voici les erreurs à éviter pour bronzer de manière plus uniforme, tout en protégeant sa peau.

Pendant l'été, cette question revient souvent : peut-on continuer ses séances d'épilation laser ? Si cette période n'est pas forcément incompatible avec un traitement, elle demande davantage de précautions, notamment en raison de l'exposition au soleil qui peut augmenter certains risques pour la peau.

En été, les cheveux colorés sont particulièrement fragilisés suite à l'exposition au soleil et les baignades en mer et en piscine. Voici les bons gestes pour conserver une coloration lumineuse plus longtemps.