Face à l’obsession du poids, les solutions pour mincir se multiplient à une vitesse folle. Injections amaigrissantes, comprimés réduisant l’absorption des graisses... chacune promettant de faire maigrir plus vite, plus efficacement. Mais que valent vraiment ces méthodes ? Quels effets ont-elles sur l’organisme et quels risques se cachent derrière leurs promesses minceur ? Décryptage avec des experts.

Le corps est le temple de nos émotions. Et bien souvent, celles-ci prennent le dessus au point d’influencer nos décisions quotidiennes, à commencer par nos choix alimentaires. Pendant très longtemps, les chercheurs se sont penchés sur les causes sous-jacentes des problèmes de poids, dont une grande partie est d’ordre psychologique. Éclairage.

Jamais les régimes et les jeûnes n’ont été aussi populaires, ni aussi commentés. Sur TikTok, Instagram et autres réseaux sociaux, ils se déclinent en routines, en “avant/après”, en protocoles simples à suivre. Jeûne intermittent, régime méditerranéen, cétogène, cures hydriques, “reset digestif”… Des méthodes largement copiées, testées, parfois poussées à l’extrême, jusqu’à ce que le corps rappelle ses propres limites. Détails.

Deux personnes, un même repas, deux trajectoires opposées. Ce constat est aujourd’hui largement confirmé par la science. Métabolisme de base, génétique, composition corporelle, hormones, microbiote, cerveau et émotions... les variables sont nombreuses et elles interagissent en permanence. Décryptage.

Se remettre en forme sans s’ennuyer, c’est le pari des tendances fitness qui cartonnent telles que les bootcamps et les sports hybrides. Des entraînements plus intenses et surtout, plus motivants. Pourquoi ont-ils autant de succès ? À qui s’adressent-ils ? Quels sont leurs bienfaits ? On vous explique tout.

La chirurgie de l'obésité ou bariatrique (opération portant sur l'anatomie de l'estomac et de l'intestin) permet de lutter contre l'obésité morbide. Elle offre une option viable pour ceux qui ont épuisé toutes les autres alternatives pour perdre du poids. Éclairages d’experts.

Froid, chaleur, ondes électromagnétiques… Dans les cabinets de médecine esthétique ou les centres de kinésithérapie, les méthodes non invasives se multiplient pour affiner et raffermir la silhouette, offrant des résultats intéressants sans les risques, les douleurs et les longues périodes de convalescence associées à la chirurgie esthétique. Quelles sont exactement les méthodes les plus en vogue et quels en sont les avantages ? Présentent-elles des risques ? Le point.

Régimes express, pilules miracles, coaching en ligne, médecine esthétique… Le marché de la minceur n’a jamais été aussi florissant. Entre promesses de transformation rapide et injonctions à la perfection, cette industrie multimilliardaire façonne nos corps autant qu’elle vide nos portefeuilles. Mais derrière les slogans marketing et les success stories affichées sur les réseaux, que cache réellement ce business du poids idéal ?