Dans une société où l'attention portée à la santé et au bien-être ne cesse de croître, l'alimentation joue un rôle clé. Les régimes alimentaires sont souvent considérés comme une solution incontournable pour perdre du poids, mais sont-ils réellement efficaces et sans danger pour notre santé ? Éléments de réponse.

Dans l’univers du sport et du bien-être, deux disciplines occupent le haut du palmarès : le Yoga et le Pilate. Si entre les deux votre cœur balance, voici les clés pour faire le bon choix.

Le bien-être est le graal auquel aspire l’être humain. Cet n’est pourtant pas à la portée de tous, et nécessite une quête absolue pour être bien dans son corps et son esprit. Amel Sebti, thérapeute holistique déblaie pour nous le chemin pour atteindre cette plénitude tant espérée.

D’une époque à l’autre, les femmes subissent une véritable pression sociale. Les critères de beauté féminine n’ont jamais été immuables. Influencés par la culture, la religion et les diktats de la société, les physiques les plus “attirants” ont varié en fonction de l’époque, parfois de façon draconienne. Qu’en est-il en 2023 ?