Pendant le Ramadan, l’absence d’apport en eau durant la journée diminue la production de salive, essentielle pour neutraliser les bactéries et protéger l’émail des dents. Cette sécheresse buccale peut favoriser la mauvaise haleine et accroître le risque de plaque dentaire. À cela s’ajoutent des repas souvent plus riches et sucrés au moment du ftour, ainsi que le grignotage nocturne, qui exposent davantage les dents aux attaques acides.
Pour préserver sa santé bucco-dentaire, les dentistes recommandent un brossage minutieux après le ftour et après le shour, l’utilisation du fil dentaire, ainsi qu’une bonne hydratation entre la rupture du jeûne et l’aube.
Limiter les aliments trop sucrés et privilégier une alimentation équilibrée contribue également à protéger dents et gencives. Des gestes simples, mais essentiels, pour vivre le mois sacré en toute sérénité, sans négliger son sourire.