Vos enfants, vous y tenez comme à la prunelle de vos yeux. Vous les aimez plus que tout au monde et vous adorez passer du temps avec eux… Seulement voilà, comme beaucoup de parents, vous appréhendez grandement l’arrivée des vacances d’été. Plusieurs semaines durant lesquelles vous aller vous retrouver nez à nez avec vos bouts de chou (si vous ne travaillez pas, et ça c’est une autre équation) toute-la-sainte-journée ! Sachant qu’un seul week-end passé entièrement en leur compagnie vous rend parfois chèvre, que dire de deux mois ?
Dans un élan de solidarité, nous avons collecté pour vous un certain nombre de suggestions afin de rendre ces longues vacances agréables pour tous.
Guide de survie.
Accepter “son sort”
La première chose à faire pour bien vivre ses vacances en compagnie de ses enfants est d’intégrer le fait que vous allez justement passer beaucoup de temps avec eux. C’est un fait, autant l’accepter ! Si vous adoptez une attitude plus positive et vous efforcez de rendre cette période plus agréable pour tout le monde, vous parviendrez probablement à la traverser avec le sourire. “Quand ils accepteront de ne pas faire des vacances de leurs enfants un challenge à réussir, les parents seront déjà plus détendus et seront à même de bien vivre leurs vacances. Ces dernières devraient être un moment de plaisir aussi pour les parents, ce qui va dépeindre de façon positive sur les enfants”, explique Dr Houda Hjiej, pédopsychiatre.
Lâcher prise
Faire les devoirs, dîner tôt, coucher les enfants de bonne heure : durant l’année scolaire, le timing de la journée est chronométré et le rythme effréné. Les vacances sont le moment parfait pour lâcher prise. Selon Houda Hjiej, cela commence par une souplesse au niveau de l’heure du coucher et des repas. “Les vacances impliquent un relâchement, une détente et beaucoup de plaisir. Il faut donc oublier la discipline des jours d’école, augmenter les moments de partage positifs avec moins de contraintes”. Et ce n’est pas tout. Bien vivre ses vacances implique également le fait d’accepter que sa maison ressemble à un décor de guerre. “S’habituer à une présence plus régulière des enfants à la maison donc à un domicile moins rangé et moins propre peut-être mais où il y a plus de vie !”, poursuit la spécialiste. Et enfin, changer son regard sur certaines choses est essentiel, selon la pédopsychiatre. Les conflits entre frères et sœurs sont par exemple “à considérer comme un apprentissage de socialisation et non une contrainte à gérer”.
Occuper ses enfants
Il n’est pas toujours évident de trouver l’inspiration pour occuper ses enfants. L’idéal serait de prévoir un programme pour la semaine avec chaque jour, une idée de sortie ou d’atelier créatif à la maison. Organisez par exemple un concours de dessin sur un thème particulier, donnez à votre enfant une mission à accomplir (redécorer sa chambre, repeindre la table du jardin…), ou prévoyez des stages à l’extérieur (théâtre, musique, chant…) ou des activités sportives. L’astuce, c’est de les occuper de leur côté, qu’ils puissent avoir un moment à eux (pour que vous puissiez avoir des moments de tranquillité par la même occasion). La seule consigne, selon la spécialiste, c’est de “respecter l’âge de l’enfant” et lui proposer une activité adaptée à son âge.
Cultiver l’oisiveté
Et si l’inspiration pour trouver des idées géniales pour occuper ses enfants ne vient vraiment pas, ce n’est pas grave. Il faut aussi savoir s’arrêter et cultiver l’oisiveté. Ainsi, un enfant qui s’ennuie est soumis à ses stimulations internes au lieu de dépendre des stimulations extérieures. “Les enfants n’ont pas besoin d’être occupés tout le temps. Le plus important est d’essayer que les choses se fassent dans le plaisir partagé parents-enfants et ne surtout pas se mettre la pression en tant que parent de devoir occuper ses enfants constamment”, conseille la pédopsychiatre.
Leur laisser plus de souplesse et de liberté revient aussi à les responsabiliser, selon l’experte. “Dans un cadre qui s’y prête, les vacances sont l’occasion aussi de se détacher des enfants et de les laisser vivre des moments à eux, une façon aussi de les autonomiser et leur prouver qu’on peut leur faire confiance.”
Prendre du temps pour soi
Enfin, il ne faut pas oublier que les vacances d’été, ce sont aussi les vacances des parents ! “Il ne faut pas hésiter à prendre du temps pour soi”, insiste Dr Houda Hjiej. Méditer, respirer et flâner, aller nager et faire du sport… En somme, partir pour mieux revenir! “Un parent plus fatigué sera plus stressé, plus chargé émotivement, et donc forcément moins patient avec les enfants. À l’inverse, un parent qui a fait le plein de temps pour lui-même et qui a rechargé son capital plaisir sera plus serein et épanoui”, ajoute-t-elle.
En adoptant la bonne stratégie, les deux mois de vacances estivales se passeront sans encombre pour toute la famille. Allez, bonnes vacances !
