Pauline Maisterra

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Tout savoir sur le sommeil des femmes

Essentiel à notre bien-être, le sommeil joue un rôle clé dans notre santé physique et mentale. Pourtant, pour de nombreuses femmes, trouver un sommeil réparateur est un défi quotidien. A l’occasion de la journée internationale du sommeil le 14 mars, entretien avec Rachida Roky, professeur de l’enseignement supérieur, chercheure en neurosciences à la faculté des sciences Ain Chock à l’Université Hassan II de Casablanca.
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Taghazout Surf Expo : Première édition d’un salon innovant ! (Interview)

Début 2022, un salon inédit ouvrira ses portes à Taghazout : Taghazout Surf Expo. Plus qu’une simple foire d’exposition, ce salon unique ambitionne, à travers une programmation riche et variée, de structurer et stimuler l’écosystème du surf au Maroc tout en faisant émerger de nouvelles opportunités de business. Entretien avec Rachid Moutchou et Said Bella, cofondateurs de Taghazout Surf Expo.
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Les violences faites aux femmes… à l’épreuve de la littérature

La littérature est une arme contre les violences faites aux femmes. En effet, certain(e)s écrivain(e)s n’hésitent pas à user de leur plume pour dénoncer ce fléau tout en décortiquant les mécanismes de domination patriarcale. Des conseils de lecture avec Nessrine Nabzar, libraire chez Livremoi.
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Reportage : La situation des femmes victimes de violence s’aggrave

Face à la montée en flèche des violences faites aux femmes en lien avec la pandémie de Covid-19, des associations, à l’instar de l’Association Tahadi pour l’Égalité et la Citoyenneté, (ATEC) apportent un soutien inestimable à ces victimes souvent seules et désemparées. Reportage.
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Les chiffres alarmants de la violence contre les femmes

La pandémie de la Covid-19 a exacerbé les violences à l’égard des femmes et des filles. Même si les données officielles tardent à voir le jour, il est déjà possible de se faire une idée de l’ampleur de ce fléau sous l’ère Covid-19.
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Sanaa Moubtassim, la beauté au naturel

Discrète, lumineuse et chalengeuse, le mannequin et actrice Sanaa Moubtassim est une business woman hors-pair qui vient de lancer sa propre marque de cosmétiques baptisée “Les Secrets de Sanaa”. Portrait.
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Al Yarmouk, l’école de la deuxième chance

À Nouaceur, l’association Enfance Maghreb avenir (EMA) inaugure sa première école de la deuxième chance baptisée “Al Yarmouk”. L’objectif ? Redonner espoir aux jeunes sortis du système scolaire en les accompagnant à travers une formation qualifiante. Reportage.
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La mixité dans le couple : Comment vivre la différence ?

L’amour n’a pas de frontière comme le prouve le nombre de couples dits “mixtes” qui se marient, au fil des années, au Maroc. Toutefois, trouver son “identité conjugale” malgré la différence de culture et/ou de religion n’est pas une évidence… Nos conseils.
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Livres : la femme marocaine, cette héroïne forte

Elle est téméraire. Révoltée. Percutante. Inspirante. La femme marocaine avance malgré les obstacles et tabous dont regorge la société patriarcale. Noémie Peycelon, libraire chez Préface à Casablanca, nous propose une sélection de six livres poignants, donnant un aperçu de la diversité et de la force de ces femmes.
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Sabrina Hakim, une pro-végétalisation des toits casaouis

Vidéo-reporter et réalisatrice, Sabrina Hakim contribue à la végétalisation urbaine au Maroc. La co-fondatrice de l’association “Toit en Vert” s’est ainsi donné pour mission de faire pousser des espaces verts, jardins et potagers, sur les toits en milieu urbain.
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Wissal Ben Moussa, une guide de l’agro-écologie

Wissal Ben Moussa porte le Domaine Nzaha, une ferme agricole conduite en pratique de permaculture nichée au pied de l’Anti-atlas dans la région pré-saharienne du Oued-Noun (Guelmim). Un projet ambitieux qui vise notamment à impulser une dynamique éco-responsable avec la population locale.
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Salima Belemkaddem, une militante écologiste engagée corps et âme

Ingénieur paysagiste de formation, Salima Belemkaddem mène un véritable combat écologique au Maroc. Sur les réseaux sociaux et sur le terrain, la présidente du “Mouvement Maroc Environnement 2050” dénonce avec force l’impact des projets urbains et industriels sur le climat.
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Hajar Khamlichi, une experte climat inspirante et engagée

À 37 ans à peine, Hajar Khamlichi a un parcours épatant dans le domaine du développement durable. Cette experte aux multiples casquettes est engagée en faveur d’un changement environnemental positif.
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Écologie : les femmes en première ligne

La lutte contre le changement climatique est l’un des plus importants défis de ce siècle. En première ligne de cette bataille, des femmes qui se mobilisent aux quatre coins du Maroc pour une transition écologique, sociale et humaine.
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Le soin capillaire Overnight

Portée par le mannequin et actrice Sanaa Moubtassim, la jeune marque “Les Secrets de Sanaa” dévoile son soin capillaire nutrition profonde Overnight Argan et Nigel.
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Qui sont les 7 femmes ministre du gouvernement Akhannouch ?

C’est une première dans l’histoire du Maroc, et le fait mérite d’être souligné. Sept femmes, aux compétences prouvées et à l’expérience aguerrie, font partie du gouvernement Akhannouch. Focus.
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Narjis Hilale : “La femme, pilier du Nouveau modèle de développement pour un État fort” (Interview)

L’égalité femme-homme est l’un des fondements du Nouveau Modèle de Développement, suivant ainsi ce principe fort, institué par la Constitution de 2011. Enjeu économique et social, la place de la femme est centrale pour la construction d’un État fort, comme le prouve Narjis Hilale, professeure, experte en stratégie, TEDx Speaker, et membre de la Commission Spéciale sur le Modèle de Développement (CSMD). Entretien.
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Comment aider son enfant à trouver sa place à l’école ?

Première rentrée des classes, séparation, nouveau milieu, manque de confiance en soi, nouvelles rencontres, moqueries, pression scolaire … Trouver sa place à l’école n’est pas simple. Aussi, comment aider son enfant à s’intégrer et à s’épanouir ? Quelques situations, quelques clefs.
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BOX & HIIT avec JEEM

Se déchaîner sur un sac de boxe tout en vibrant sur de la bonne musique, ça fait rêver n’est-ce pas ? Le nouveau concept sportif décalé et tendance de Casablanca, JEEM, fait de ce rêve une réalité ! Composé d’une équipe de coachs motivants et bienveillants, il propose un programme innovant combinant BOXE & HIIT.
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L’éducation, ce vaste chantier

La Commission spéciale du Nouveau Modèle de Développement (NMD) appelle à une véritable renaissance éducative pour replacer l’école publique au cœur du projet de société, l’éducation jouant le rôle de catalyseur de développement. Décryptage.
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Crossfit et musculation avec Gym Factory

La musculation est l’une des meilleures méthodes pour affiner sa silhouette, sculpter son corps et augmenter sa force musculaire afin de corriger les mauvaises postures du quotidien.
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