Dormir 6 à 7 heures par nuit peut optimiser le métabolisme et éviter la prise de poids. Cette recommandation saine est en passe de causer de nombreux dégâts chez certaines femmes, qui vont jusqu’à consommer des somnifères pour ne plus avoir à grignoter entre les repas. Si l´on passe le plus clair de son temps à dormir, on avale rien ou du moins pas grand chose. Logique, mais surtout très dangereux pour la santé physique comme morale. Selon les chercheurs, le sleeping beauty diet provoquerait des dépendances médicamenteuses chez ses adeptes mais influerait également sur leur humeur en les coupant de leur cercle social. Pensez dépression. Et en fin de course… L´effet contraire de celui que l’on cherchait. Dormir trop peut conduire à des consommations excessives au réveil et donc à un gain de poids conséquent à moyen terme. Pas si bonne comme idée au final…
