Ramadan : astuces, recettes et sorties de nos célébrités

Limiter les excès, garder la ligne, continuer d’être productive(s) malgré la faim et la soif, savoir gérer son planning, sortir (…) ça ne s’improvise pas. Les têtes d’affiche nous livrent leurs tuyaux !

Latefa Ahrrare, actrice

Mon shour énergisant : 

je prends une boisson à base d’eau tiède, d’un demi-citron, d’une cuillère à café de miel, le tout additionné de gingembre râpé ou en poudre. J’attends ensuite 20 minutes et je mange trois abricots séchés. Ces ingrédients donnent bonne mine et hydratent  le corps. Dans la matinée, je me réserve toujours une petite heure pour faire du yoga ou du Chi Gong, dont les postures permettent de dissiper la fatigue. 

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