La gymnastique faciale, c’est un peu comme un lifting naturel. En effet, il suffit de 30 minutes d’exercices quotidiennement à réaliser au niveau du visage pour paraître plus jeune, comme le certifie un groupe d’experts qui a publié une étude en début de mois dans la revue JAMA dermatology. Concrètement, ces spécialistes ont suivi une quinzaine de femmes âgées de 40 à 65 ans qui ont assisté à deux sessions de gymnastique faciale (musculation et auto-massage), avant de pratiquer chaque jour ces exercices pendant 30 minutes. Et 20 semaines plus tard, leur peau était raffermie et l’apparence du visage améliorée. Résultats : ces femmes paraissaient avoir trois ans de moins ! Allez, hop, à la gym !
