Du 16 au 19 avril 2026, The Women’s Retreat réunira un groupe de douze participantes dans un cadre naturel, entre océan et lagune, à Moulay Bousselham. Pensé comme une « learning retreat », ce programme de quatre jours combine conférences, pratiques psycho-corporelles, moments d’introspection et échanges collectifs afin d’accompagner les femmes dans la compréhension et l’acceptation des changements liés à la (péri)ménopause.
Créé par Tamara et Vanesa, fondatrices de Nouvelles Elles, le retreat s’adresse principalement aux femmes de plus de 38 ans qui ressentent les premiers bouleversements hormonaux et souhaitent mieux les comprendre.
« Nous sommes toujours touchées d’observer la transformation intérieure des participantes à notre programme TWR. En trois jours seulement, notre approche psycho-corporelle les aide à se libérer des schémas limitants autour de la (péri)ménopause et à ouvrir un nouveau récit intérieur. Sans ce déclic, toute volonté de changement ne saurait durer », expliquent Tamara et Vanesa, co-créatrices du programme.
Pendant la retraite, les participantes alternent entre temps de transmission scientifique sur la santé hormonale féminine, pratiques d’écoute du corps et séances de mouvement adaptées aux changements hormonaux. Des cercles de parole permettent également aux participantes d’échanger leurs expériences dans un cadre confidentiel et bienveillant.
L’alimentation constitue également un pilier central du programme. Les menus, conçus avec une médecin micronutritionniste spécialisée dans la santé féminine, visent à soutenir l’équilibre hormonal et à stabiliser l’énergie tout au long de la journée. Les participantes repartent également avec des idées et conseils pour prolonger ces habitudes alimentaires dans leur quotidien.