Dans un environnement scolaire de plus en plus exigeant, Rajaa Mellouk se positionne comme un catalyseur essentiel, créant un pont entre performance académique et épanouissement personnel. Elle transforme le stress en confiance, l’incertitude en motivation et les obstacles en tremplins vers une réussite scolaire optimale. Interview
Quel est le rôle des parents dans le parcours scolaire de leur enfant ?
Le parent est avant tout un guide, pas un juge. Il accompagne sans étouffer et encourage sans comparer. Un enfant a besoin de sentir qu’on croit en lui, même quand il doute. Un simple rituel d’écoute quotidienne – cinq minutes sans téléphone ni conseil – peut transformer la relation.
Quelles sont les erreurs à éviter ?
Comparer, juger ou surprotéger. Ces attitudes, souvent inconscientes, empêchent l’enfant de développer autonomie et confiance. Apprendre à poser des limites bienveillantes, à “oser dire non”, et à accueillir l’échec comme une étape du chemin est essentiel. Avant une discussion difficile, une “méditation de la montagne” – se redresser, respirer, ressentir sa stabilité intérieure – aide à retrouver une posture juste.
Comment cultiver la confiance et la motivation chez l’adolescent ?
La confiance naît du sentiment d’être aimé pour ce qu’on est, pas pour ce qu’on fait. La motivation grandit quand on trouve du sens à ce que l’on apprend. J’invite parents et jeunes à explorer la pyramide de Dilts, pour comprendre les niveaux de transformation : du comportement à l’identité. Ses ateliers s’appuient aussi sur la respiration de l’ici et maintenant, l’objectif Terre–Montagne–Ciel (agir, persévérer, donner du sens) et la découverte de son Ikigai, cette boussole intérieure qui relie passion, talent et contribution.
Quels accompagnements proposez-vous ?
Des ateliers ludiques où “on parle, on bouge, on rit, on écoute — et surtout, on se découvre.” On y utilise des outils de respiration, de visualisation et d’expression corporelle pour aider les adolescents à retrouver confiance et ancrage. Les parents sont également accompagnés pour restaurer un dialogue authentique et apaisé
