Ramadan : astuces, recettes et sorties de nos célébrités

Limiter les excès, garder la ligne, continuer d’être productive(s) malgré la faim et la soif, savoir gérer son planning, sortir (…) ça ne s’improvise pas. Les têtes d’affiche nous livrent leurs tuyaux !

Hicham Lahlou, designer

Ma recette : depuis que le Ramadan tombe en été, j’évite de rompre le jeûne avec des aliments chauds. J’opte plutôt pour un bon gaspacho agrémenté de concombres, de basilic et de feuilles de menthe. Une fois que c’est prêt, on peut même y ajouter quelques crevettes, du crabe ou des moules pour relever le goût.   

Pour garder la forme : je ne change pas mon rythme. Je continue de me coucher et de  me lever tôt. Il m’arrive de retourner au bureau après le ftour, ça me permet d’alléger mon planning du lendemain. 

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