Pancakes de patate douce orange, cream cheese de noix de cajou et klii de champignons

Des pancakes moelleux pour un repas végétarien équilibré.

Pancakes

240 g de farine de pois chiche

180 g de purée de patate douce orange 

300 ml de lait d’avoine

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre

2 cuillères à café de bicarbonate alimentaire

2 cuillères à café de levure chimique

Sel, poivre

Mélanger les ingrédients secs et ajouter le vinaigre de cidre pour qu’il réagisse avec le bicarbonate. Ceci donnera des pancakes légers et aérés. Ajouter l’huile, puis le lait progressivement, et enfin la purée de patate douce. Laisser reposer et faire cuire comme des pancakes normaux.

Cream cheese

100 g de noix de cajou

Le jus d’un demi citron

2 cuillères à soupe de levure nutritionnelle

1 cuillère à café de vinaigre de cidre

1/4 de cuillère à café de poudre d’ail ou 1 gousse fraîche 

Sel rose

50 ml d’eau + quelques glaçons pour la texture

Ciboulette ou autre herbes fraîches (facultatif )

Laisser tremper les noix de cajou toute la nuit ou 10 minutes dans l’eau chaude avant la préparation. Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir la consistance voulue et le bon équilibre de sel et d’acidité.

Klii

Récupérer les pieds de champignons de Paris (réserver les têtes pour une autre recette), les nettoyer et les effilocher dans le sens de la longueur. Les faire mariner dans un mélange d’huile d’olive et d’épices : sel, coriandre en poudre, cumin, curcuma, ail et oignon en poudre. Faire sauter la préparation à la poêle jusqu’à bien faire sécher les champignons et les rendre croustillants.

Assemblage

Empiler les pancakes. Surplomber la pile d’une généreuse quantité de cream cheese, ajouter une poignée de klii de champignons, une pincée de sumac et des herbes fraîches ou pousses germées au choix.

Le Maroc a été élu vice-président du groupe arabe au sein de l’Union parlementaire des États membres de l’Organisation de
La Villa des Arts de Rabat abrite du 15 mai au 22 juin 2025 l’exposition “Allusion…” de l’artiste peintre Narjisse
Les travaux du 32è Congrès national de l'Association des barreaux du Maroc se sont ouverts, jeudi à Tanger, sous le
Le Salon international de la Santé “Morocco Medical Expo” a ouvert ses travaux jeudi à Casablanca, réunissant d’éminentes personnalités nationales
31AA4644-E4CE-417B-B52E-B3424D3D8DF4