La périménopause correspond à la période de transition précédant la ménopause, marquée par des fluctuations des taux d’œstrogène et de progestérone. Elle peut débuter dès la quarantaine et s’étendre sur plusieurs années.
Selon la North American Menopause Society (NAMS), près de 80 % des femmes dans le monde présentent des symptômes liés à cette phase, qui peut durer de 4 à 10 ans avant l’arrêt complet des règles.
La recherche médicale identifie aujourd’hui plus d’une trentaine de symptômes associés à la périménopause, parmi lesquels la fatigue persistante, les troubles du sommeil, les variations de l’humeur, les difficultés de concentration ou encore des changements métaboliques.
Pour beaucoup de femmes, ces manifestations apparaissent progressivement, sans être immédiatement reliées à leur santé hormonale, alors même qu’elles peuvent avoir un impact réel sur la qualité de vie, tant au quotidien que sur le plan professionnel.
Dans ce contexte, l’initiative Nouvelles Elles, fondée par Vanesa Mestre et Tamara Tufani, vise à rendre l’information plus accessible et à encourager un dialogue ouvert autour de la santé hormonale.
« Lorsque nous avons commencé à parler ouvertement de périménopause autour de nous, nous avons réalisé combien les femmes vivaient ces changements sans toujours les relier à leur santé hormonale. Nouvelles Elles a pour ambition de rendre l’information plus accessible et de créer des espaces où ces sujets peuvent être abordés simplement et sereinement », expliquent les fondatrices.
À travers des conférences, des contenus pédagogiques digitaux, des rencontres et des expériences immersives, l’initiative propose des espaces d’information et de réflexion pour aider les femmes à mieux comprendre leur corps et à traverser cette transition avec davantage de repères.