Le rétinol, un dérivé de la vitamine A, est reconnu pour stimuler le renouvellement cellulaire et améliorer progressivement la texture de la peau. En revanche, il peut rendre la peau plus sensible et provoquer des irritations, notamment au début de son utilisation. L’été demande donc quelques précautions supplémentaires.
Contrairement à une idée reçue, le rétinol peut être utilisé en été. Les dermatologues ne recommandent pas systématiquement de l’interrompre, surtout lorsqu’il est bien toléré par la peau. En revanche, il est indispensable de renforcer sa protection contre les rayons UV afin de limiter le risque d’irritations et de taches pigmentaires.
Une application exclusivement le soir
Le rétinol est sensible à la lumière et s’intègre toujours dans la routine du soir. Après le nettoyage, appliquez une petite quantité de produit sur une peau parfaitement sèche, puis poursuivez avec une crème hydratante afin de soutenir la barrière cutanée.
Au cours de la journée, l’utilisation d’un écran solaire à large spectre (UVA et UVB), avec un indice SPF 30 au minimum, idéalement SPF 50 en cas d’exposition prolongée, est incontournable. La crème solaire doit être appliquée chaque matin et renouvelée toutes les deux heures en cas d’exposition directe au soleil.
Par ailleurs, si votre peau devient plus sensible avec la chaleur ou après une exposition au soleil, il peut être utile d’espacer les applications. Deux à trois soirs par semaine suffisent souvent pour continuer à bénéficier des effets du rétinol, tout en limitant les irritations.
Ne pas multiplier les actifs irritants
En été, mieux vaut éviter d’associer le rétinol, lors d’une même routine, à des actifs exfoliants puissants comme les acides glycolique, salicylique ou lactique, sauf avis d’un professionnel de santé. Cette combinaison peut augmenter le risque d’irritation, surtout lorsque la peau est déjà sollicitée par le soleil et la chaleur.