Au top 3 des disciplines à tester, le yoga chaud qui se déroule dans une salle chauffée entre 35 et 40 degrés. Ses bienfaits ? L’élimination des toxines, le renforcement musculaire et l’augmentation de la capacité respiratoire. Parmi les yogas chauds, le hot power yoga basé sur le fitness et des enchaînements physiques, développant ainsi l’endurance, la souplesse et le tonus musculaire. Autre discipline : le yoga dynamique durant lequel un enchaînement de postures est exécuté sur un rythme fluide et tonique. Le but ? Travailler la synchronisation de la respiration et du mouvement. Parmi les yogas dynamiques, l’un des plus connus est le Vinyasa yoga qui apporte tonus et vitalité. Néanmoins, cet entraînement complet s’adresse aux personnes ayant un niveau intermédiaire. Enfin, chez Om Yoga, nous pouvons aussi nous élancer dans les airs avec le yoga aérien. Cette pratique créative fusionne, à elle seule, le yoga, le Pilates, la danse et les arts du cirque. En d’autres termes, une série d’activités complètes et relaxantes pour le corps et le mental.
Prix de la carte annuelle : Offre promo 100 cours à 690 DH/mois, carnet matin 490 DH/mois
Renseignements et inscriptions : www.omyoga.ma
