Du yoga-pilate pour un fessier à tomber

Des fesses rebondies et fermes sans souffrir en faisant des squats ? C'est possible.

En combinant yoga et pilates, vous affermissez votre fessier en douceur et en zénitude.

C’est un site américain qui a eu l’idée. Avec une session d’un peu moins de 30 minutes, les exercices sont d’abord centrés sur la respiration et les pilates. On respire longtemps et on soulève les fessiers, on fléchit les jambes, on fait des rotations et on soulève le bassin. S’en suivent les positions de yoga. Redoutable pour sculpter le bas du corps. Vous n’y croyez pas ? Essayez!

Après avoir éblouie pendant plusieurs événements pareil, la chanteuse Ghita Lahmamssi s’est encore une fois fait remarquée par son élégance
S’inscrivant dans la tradition et l’authenticité, le mariage juif marocain s’apparente à un véritable conte des mille et une nuits.
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