Exit la crème épaisse et lourde. Quand il fait chaud, la peau a soif, pas besoin qu’on l’étouffe. On mise sur des textures légères et riches en eau : gel hydratant, sérum à l’acide hyaluronique ou crème fluide enrichie en aloe vera. Le matin, une brume thermale ou une eau florale (rose, fleur d’oranger, menthe poivrée) réveille le teint en douceur, sans agresser.
Ne jamais zapper la protection solaire
Un teint lumineux commence par une peau protégée. Les UV sont les ennemis jurés de l’éclat : ils accélèrent le vieillissement, favorisent les taches pigmentaires et ternissent le grain de peau. On choisit un écran solaire fluide SPF 30 ou 50, non comédogène, qu’on applique chaque matin comme une crème de jour. Il existe désormais des formules invisibles, matifiantes ou hydratantes, qui se font totalement oublier.
Stimuler la peau au naturel
Pas besoin d’en faire trop. Un massage doux avec les doigts ou un outil (gua sha, roll-on en quartz, cuillère froide) peut réveiller le visage, drainer et lisser les traits. On insiste sur les joues, les tempes et le contour des yeux. Deux minutes suffisent pour relancer la circulation… et donner un glow immédiat.
L’éclat vient aussi de l’assiette
On oublie souvent que ce qu’on mange se voit sur la peau. En été, on fait la part belle aux fruits gorgés d’eau (pastèque, melon, fruits rouges), aux légumes crus (tomate, concombre, poivron) et aux bons gras (huile d’olive, avocat, amandes…). Le combo gagnant : hydratation + antioxydants. Ajoutez un thé vert glacé ou une infusion détox au romarin ou au citron, et le teint vous dira merci.
Laisser respirer (et reposer) sa peau
Le glow, ce n’est pas du brillant. C’est une lumière naturelle qui émane d’une peau équilibrée. Pour l’obtenir, on écoute sa peau : si elle tiraille, on hydrate. Si elle brille, on régule (avec un gel à base de zinc ou de niacinamide). Et surtout, on lui laisse des jours off, sans rien, sans artifice. C’est souvent dans le repos qu’elle retrouve son plus bel éclat. Et si cet été, la vraie beauté, c’était juste une peau qui respire, qui vit, qui brille… un peu de l’intérieur ?