Tberguig

Ramadan : astuces, recettes et sorties de nos célébrités

Écrit par Sabel Da Costa

Limiter les excès, garder la ligne, continuer d’être productive(s) malgré la faim et la soif, savoir gérer son planning, sortir (…) ça ne s’improvise pas. Les têtes d’affiche nous livrent leurs tuyaux !

Younes Migri, chanteur, comédien

Pour la forme : j’ai remarqué qu’en me levant tôt, j’ai de l’énergie à revendre dans la journée, alors c’est ce que je fais. Je me lève vers 5h, je sors faire une marche vers 6h et j’enchaîne avec ma journée de travail. A partir de 12h, je fais un break, puis je reprends de 15h jusqu’à l’heure du ftour. En bref, je scinde ma journée en deux pour être plus productif. 

Mon ftor : je consomme peu de choses : un peu de soupe et une viande blanche, quelques dattes et mon café. Je ne remange plus rien jusqu’au lendemain à la même heure. Ça me permet de ne pas avoir faim dans la matinée. 

A lire aussi :

Younes Boumehdi, CEO de Hit Radio

Commentaires

Commentaire

loading...