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Comment rester positif au travail ?


Pandémie de Covid-19, ambiance morose au bureau, stress quotidien ou trop de boulot, la charge mentale en a pris un sacré coup. Aussi, pour repartir sur de bonnes bases, comment (re)trouver son enthousiasme au travail ? Réponses avec Amal Hihi, DG Shine Groupe, Executive Coach PCC, formatrice et mentor.

Amal Hihi

Si vous êtes salariée 

Quels sont les clefs pour cultiver la positive attitude au bureau ?

1. Ayez un rituel tous les matins pour faire le vide et cultiver votre mindset.
2. Laissez vos soucis personnels à l’extérieur du bureau et concentrez-vous sur votre journée d’une façon déterminée et focus.
3. Entretenez des relations saines avec vos collègues.
4. Adoptez une attitude d’ouverture d’esprit et de respect de la différence.
5. Gardez un sourire sincère et contagieux tout en restant orienté solutions.

Comment adopter et garder un esprit positif lorsque nous sommes surchargées de travail et/ou sous pression hiérarchique ?

1. Ayez une bonne organisation de votre journée.
2. Planifiez et priorisez tout en faisant la différence entre ce qui est urgent et important.
3. Développez votre assertivité pour négocier certains délais.
4. Éliminez tous les voleurs de temps.
5. Prenez du recul devant certaines situations pour mieux gérer vos émotions et votre stress.
6. Octroyez-vous dans la journée de petites “parenthèses” (écoutez une musique que vous aimez, appelez un(e) ami(e), respirez, faites de petits exercices de relaxation et d’étirement, etc.).

Comment cultiver notre enthousiasme lorsqu’il n’y a aucune reconnaissance de la part de nos supérieurs ?

1. Restez focus sur vos objectifs.
2. Renvoyez-vous des messages d’encouragement.
3. Faites le bilan en fin de journée de vos succès et félicitez-vous.
4. Travaillez votre estime de vous-même ou demandez un feedback de vos clients, de vos collègues et pourquoi pas de votre N+1.
5. Donnez du sens à vos actions et connectez-vous à vos motivations intrinsèques.

Si vous êtes un leader   

Quelles sont les attitudes qui feront de nous un super manager ? 

Un bon manager est un leader qui développe et fait grandir ses collaborateurs. Il connaît tous ses collaborateurs et les accompagne en termes d’apprentissage et de développement. Aussi, les attitudes qui feront de vous un leader sont :

1. Adaptez votre style managérial en fonction des personnes et des tâches qui leur sont assignées.
2. Fédérez autour d’une vision et d’une stratégie commune pour embarquer tous vos collaborateurs.
3. Développez la capacité d’adaptation au changement et insufflez une belle dynamique de remise en question et d’amélioration continue.
4. Soyez exemplaire dans votre façon de vous comporter et d’agir.
5. Ayez l’art de faire des feedbacks autant positifs que constructifs en vous basant sur des faits, en exprimant votre ressenti et en faisant une demande claire.

Comment reformuler les reproches négatifs pour les rendre positifs ?

1. Cultivez une culture de feedback autant positive que constructive.
2. Rappelez les points qu’on apprécie chez votre collaborateur puis lui parler de vos axes d’amélioration.
3. Utilisez le “je” dans votre communication en vous basant sur des observations factuelles et amenez, à travers un questionnement, votre collaborateur à désigner lui-même ses solutions.

Comment gérer les personnes négatives au travail ?

1. Prenez le temps de les écouter pour comprendre leur état et niveau d’énergie.
2. Détectez leurs leviers de motivation.
3. Travaillez avec l’ensemble de l’équipe sur un code d’attitude et de mindset à adopter pour le bien-être de tous.
4. Recadrez et rappelez les conditions nécessaires du vivre-ensemble.

Si vous êtes autoentrepreneuse

Comment garder son esprit positif lorsque nous rencontrons des difficultés voire des échecs ?

1. Acceptez que les échecs fassent partie de l’aventure de l’autoentrepreneur et posez-vous les questions suivantes : quels sont les apprentissages de cet échec ? Comment pourrais-je m’y prendre différemment ?
2. Revoyez vos objectifs et réorientez votre stratégie.
3. Développez votre résilience face à l’échec et identifiez vos forces sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pour mieux rebondir.
4. Innovez pour vous adapter constamment à l’évolution rapide du marché et de vos clients.
5. Inscrivez-vous dans une démarche de formation continue pour vous améliorer sur vos axes de progrès.
6. Construisez un réseau fort qui vous soutient dans des situations difficiles.
7. Ayez toujours de l’ambition et croyez toujours en vous, en vos capacités et en votre produit ou service.

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